Чем заедать депрессию: ученые нашли продукт, который избавит тебя от уныния

Приятного аппетита!

Американские ученые провели масштабное исследование пищевых привычек. В нем участвовали более 26 000 человек. И, неожиданно для всех, выяснилось, что грецкие орехи способны снизить риск развития депрессии!

via GIPHY

Люди, которые чаще других ели этот вид орехов, выглядели более жизнерадостно и вели активную социальную жизнь. То есть, ни им не было скучно, ни другие с ними рядом не скучали. А депрессия у них встречалась на 26% реже, чем у тех, кто не является фанатом орехов.

via GIPHY

Давно известно, что здоровое питание хорошо влияет не только на физическое здоровье, но и на ментальное. Однако, такие вводы, как этот, стали появляться совсем недавно. Надеемся, что у скоро у нас будет целый список продуктов, способных спасти нас от апатии и стресса.

Метки: орехи, исследование, депрессия, счастье, уныние

Комментарии ElleGirl

0

VK комментарии

0

Перейти ко всем публикациям раздела Развлечения

ИНТЕРАКТИВНАЯ ВЕРСИЯ
ЖУРНАЛА ELLE GIRL
ЖУРНАЛ ELLE GIRL

Твой любимый журнал в удобном формате