Как легко просыпаться по утрам: 6 лайфхаков для махровых сов

Эти советы не помогут тебе стать жаворонком, но точно облегчат жизнь и сделают ранние пробуждения не такими ненавистными.

Поставь букет цветов рядом с кроватью

Красивые цветы поднимают настроение любой девушке – доказано учеными Гарвардского университета. Как оказалось, люди, чье утро начиналась с созерцания букета цветов, чувствуют себя энергичнее и счастливее. Даже маленький цветочек, оставленный в стакане на комоде, способен совершить это чудо.

Смотри на свет

Естественный свет – лучший будильник. Перед тем, как ложиться спать, оставь шторы открытыми, чтобы солнечный свет помог тебе постепенно и легко пробудиться.

Смени рингтон на будильнике

Пожарная сирена на будильнике, конечно, и мертвого поднимет, но хорошего настроения точно не прибавит. Так что смени раздражающий мозг звонок на что-нибудь поприятнее – например, любимую песенку BTS или Twenty One Pilots. Заслышав знакомые ноты, ты почти наверняка даже в такую рань сможешь почувствовать себя счастливой.

Выпей стакан воды

Чтобы пробудить свою энергию, начни день с глотка воды. За ночь твое тело слегка обезвоживается, так что пополнить баланс воды с утра очень важно. Благодаря этой полезной привычке ты увеличишь поток кислорода в свой организм и станешь чувствовать себя бодрее.

Окружи себя ароматом апельсинов

Приятный запах кофе по утрам, возможно, способен подарить тебе немного энергии, но точно не в таком объеме, как аромат апельсина, лимона и грейпфрута. Начав свой день с теплого душа и цитрусового геля для мытья, ты быстро почувствуешь себя бодрее и довольнее.

Настрой себя на хорошее

Вместо того, чтобы просыпаться с мыслью о приближающемся тесте по истории или других неприятностях, приучи себя думать о хорошем с самого утра. Представь, что впереди тебя ждет неожиданная встреча, а весь день сложится как никогда хорошо. В приподнятом настроении воплотить свои замыслы в жизнь станет куда проще!

Метки: лайфхаки, утро, как проснуться легко,

Комментарии ElleGirl

8

VK комментарии

0

❄Меломанка❄05.03.2014 16:10

Прикольно)))... но если на моем будильнике будет стоят песня One Direction, я разобью телефон и снова усну))) А про букеты так мило***

Алиска-сосиска05.03.2014 21:08

Когда я просыпаюсь, за окном темно и солнечного света как-то не очень много...

Ирина Павлюк07.03.2014 14:29

Люблю просыпаться под песни One Direction)

*forever young*07.03.2014 17:40

Надо просыпаться под one direction!

китенок09.03.2014 18:22

Ахахах, я сплю как танк, меня никакой 1D не разбудит :с.

mira55511.03.2014 14:56

или не сидеть в инете до 3 часов ночи, а ложится спать ))))

Анастасия Гробова30.11.2014 23:08

Мне понравились 2,3,4 и 6 способы)))

Caramella POP07.11.2018 23:37

Мне ничего не подходит. Цветы мне не нравятся, будит меня папа, будильником меня не разбудить, душ я утром не принимаю, поэтому апельсины выпадают. А спать с открытым окопном — это странно. Ну, во-первых, просыпаюсь я рано, в семь часов и за окном ещё тьма, а, во-вторых, если живёшь в частном доме, то спать с открытым коном — опасно. Мало ли кому взбредит в голову посмотреть за вами.

Перейти ко всем публикациям раздела Отношения

ИНТЕРАКТИВНАЯ ВЕРСИЯ
ЖУРНАЛА ELLE GIRL
ЖУРНАЛ ELLE GIRL

Твой любимый журнал в удобном формате