Иногда красота может казаться вечным ожиданием. Ты ждешь, пока отрастут волосы после импульсивно сделанного каре, пока кожа станет чище после высыпаний. К сожалению, эти вещи никак не ускорить. Сюда же стоит отнести и отращивание ногтей. Скажу сразу, волшебной формулы для роста ногтей не существует, но сильными и здоровыми их сделать реально.
Можно ли быстро отрастить ногти?
К твоему огорчению, ногти не растут в одночасье, но правильный уход и правда может чуть ускорить этот процесс. Обычно ногти растут примерно на 3 миллиметра в месяц. Плюс, на их рост влияет несколько важных факторов: возраст, сезон года, уход. С возрастом темп роста ногтя снижается на 0,5%.
Также важен сезон: летом они растут более интенсивно, чем в другие сезоны. Неправильный уход может значительно снизить темп роста, поэтому мы подготовили список вещей, которое помогут ногтям стать сильнее, а это в свою очередь снизит шанс сломать его и увеличит темп.
Но прежде чем рассказать тебе о них, мы хотим уточнить, что ногти — это очень индивидуальная история, и рост их в большей степени зависит от физиологии. У одних людей одна неделя может идти за две, тогда ногти будут расти значительно быстрее. А у других наоборот. Поэтому не расстраивайся, если отрастить их быстро не получится. Но помни, что длинный ноготь не всегда равно здоровый.
Используй масло для кутикулы
Секрет здоровых ногтей — это постоянное увлажнение. Чтобы иметь длинные ногти, они должны быть в первую очередь крепкими и здоровыми. А для этого необходимо ежедневно их увлажнять. Масло для кутикулы увлажняет кутикулу и ногтевую пластину, поэтому этот шаг важен в уходе за ногтями. Независимо от того, отращиваешь ты их или нет.
Качественная пилочка для ногтей
Чтобы получить наилучший результат и не испортить пластину, всегда выбирай качественную пилку, чтобы не травмировать ноготь. Откажись от металлических пилочек, они только способствую расслоению ногтей. А вот стеклянные или лазерные пилки отлично работают и ничего не травмируют.
Пей витамины при необходимости
Если ты заметила, что ногти неровные и ребристые, возможно у тебя не хватает фолиевой кислоты. Она влияет на восстановление клеток, из которых состоят ногти, ускоряет рост и способствует их здоровью. Но перед тем, как покупать их, проконсультируйся с врачом. Но фолиевую кислоту можно восполнить и с помощью продуктов: ешь больше бобов, яиц, грибов и овощей, в них содержится достаточно витаминов.
Относись к ногтям бережнее
Совет может показаться очевидным, но твои ногти — это не инструмент. Не стоит пытаться что-то подцепить ими или соскрести. Ногти достаточно хрупкие, их легко сломать и истончить. Относись к ним бережнее: надевай перчатки, когда моешь посуду, не открывай ими алюминиевые банки и не грызи их.
Следи за питанием
Забудь про экстремальные диеты и голодание. Лучшее питание богато разнообразием. Чтобы ногти стали крепче и росли быстрее, организму нужны продукты, богатые различными витаминами. Добавь в рацион яркие овощи и фрукты, зелень, рыбу, орехи и мясо.
Защищай ногти покрытием
Если покрываешь ногти самостоятельно, то сделай выбор в пользу более качественных лаков. Они стоят дороже, чем косметика из перехода, но гораздо бережнее относятся к ногтям. Лучше носи покрытие постоянно, ведь голые ногти мягкие, так что поломок и трещин не избежать. А еще лак поможет сохранить ногти при контакте с водой.
Если ты делаешь маникюр в салоне, то не забывай обновлять ногти раз в 2-3 недели и старайся не перенашивать покрытие, это очень вредно для твоей пластины.
