Ты грызешь ногти
Дурацкая привычка, которой грешат многие из нас, когда нервничают, переживают, боятся. А ведь на руках скапливается очень много бактерий. Так что, во-первых, это не гигиенично. А во-вторых, сильно портит форму ногтевой пластины.
Ты забываешь наносить базу
Перед тем как красить ногти, не забывай наносить защитный слой. Специальная база укрепит ногти, так что они будут меньше слоиться.
Ты соскребаешь лак с ногтей
Жидкость для снятия лака придумали не просто так. Если ты ею не пользуешься, то вместе с лаком снимаешь и верхний защитный слой ногтей. В результате они истончаются – и начинаются проблемы.
Ты часто делаешь шеллак
Вообще маникюром с любым покрытием гель-лак лучше не слишком злоупотреблять. Если не давать ногтям отдохнуть от гелевого и акрилового покрытия, со временем они становятся слабыми и тусклыми.
Как укрепить ослабленные ногти
Чтобы вернуть ноготочкам прежнюю красоту и сделать их здоровыми, срочно налегай на витамины. Вот список продуктов, которые способствуют росту красивых и здоровых ногтей:
- Витамин Н (Биотин) – содержится в бананах, авокадо, лососе;
- Фолиевая кислота (Витамин В9) – содержится в зелени, свекле, цитрусовых, яйцах;
- Витамин А – содержится в грейпфруте, шпинате, яблоках;
- Витамин С – содержится в цитрусовых, томатах, клубнике.
Укрепляющая маска для ногтей
И напоследок дадим тебе простой, но очень рабочий рецепт маски для ногтей. Записывай!
Слегка разогрей кокосовое масло холодного отжима, а затем втирай его в кожу рук, ногтей и кутикулу. Это улучшит циркуляцию крови и ускорит рост ногтей.
