Май – самый насыщенный и сложный месяц для всех. С одной стороны, солнце все чаще радует нас своим присутствием, а ветер уже не такой холодный. Но с другой, экзамены и сессии не отменял никто. И как бы не хотелось гулять до утра и отдыхать вместе с друзьями, сделать последний рывок все-таки необходимо.
Не буду скрывать, для этого самого заключительного рывка потребуется много сил. Откуда же их брать? В этом вопросе одним из твоих лучших друзей станет правильный распорядок дня и режим. Ну и, конечно же, здоровый сон.
Порой мы подолгу не можем уснуть из-за сильного стресса или переживаний. В итоге недостаток сна сильно сказывается на нашем настроении, самочувствии и даже успеваемости. Такая проблема очень хорошо знакома мне самой, поэтому я решила найти приложение и программу, которые помогли бы решить ее раз и навсегда.
Представляю результат моих поисков – приложение «Звуки для сна».
Это настоящий клад для тех, кому сложно уснуть. Приложение объединило в себе огромное количество успокаивающих и расслабляющих звуков, способствующих здоровому сну.
Разработчики приложения предлагают большой спектр самых разных звуков – от шума ветра до стука колес поезда. Ты можешь включать их как по отдельности, так и одновременно, причем в любых комбинациях. Кроме того, ты можешь регулировать громкость того или иного звука, выбирая максимально приятное и расслабляющее сочетание.
Кстати, создатели предлагают уже и готовые комбинации с интересными называниями вроде «Безмолвная ночь» или «Зимний домик». Эти режимы представляют собой заранее сделанное сочетание звуков, которое ты также можешь настроить под себя.
У приложения есть и еще одна особенность – таймер.
Ты можешь сама выбрать продолжительность звучания мелодии. Это очень удобно, ведь теперь можно включить определенный режим и полностью расслабиться, не переживая, что телефон будет играть всю ночь. Таймер можно поставить на любое время – от пяти минут до нескольких часов.
Ну и словно вишенка на торте: приложение можно использовать и в режиме оффлайн. То есть для того, чтобы его запустить и начать наслаждаться потрясающими звуками природы, тебе даже не нужен Интернет. Это огромный плюс – значит, ты можешь использовать его где угодно!
Как видишь, даже очень простое приложение может содержать очень много полезных фишек. Оно поможет тебе обрести здоровый сон и заранее настроиться на позитивное начало дня. Скачать его можно здесь для Android и вот тут для iOS.