сон
![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, способна ли ты вызывать осознанные сновидения](https://n1s1.hsmedia.ru/9b/5e/bc/9b5ebc96478f741d5d5ba468a22cbfbf/304x304_21_f41cde19efb5c75746905d8bbbe796e0@1200x1200_0xVMrcj2qV_5861031653673652852.jpg)
Сегодня отмечают Международный день осознанных сновидений. И в честь этого я предлагаю тебе пройти тест, который поможет определить, есть ли у тебя склонности к такой сложной практике 🤔
Если мучает бессонница и ничего не помогает хорошо выспаться, то попробуй обратить внимание на комфортеры. Уютные одеяла могут сделать твои ночи куда приятнее ✨
Продолжительный крепкий сон — залог хорошего самочувствия и настроения. Если тебе плохо спится, и ты хочешь это изменить, скорее читай нашу статью 😴
Если у тебя проблемы с засыпанием, которые не дают набраться сил по ночам, то лови 7 простых правил для качественного сна 😴
Их могло бы быть и 101, но любить свою котейку ты можешь и просто так. Ведь она чувствует к тебе то же самое!
В какие дни снятся вещие сны? К кому и зачем они приходят? Как их правильно толковать? Учимся понимать знаки судьбы и узнаем ответы на все вопросы
Кто из нас не мечтал высыпаться, даже если на сон есть всего-то несколько часов? И такое возможно, если правильно организовать пространство в спальне. Правда, велика вероятность, что больше ты не захочешь оттуда выходить 😉
![[тест] Выбери подушку, а мы скажем, сколько времени тебе нужно, чтобы высыпаться](https://n1s1.hsmedia.ru/fb/f8/4e/fbf84e406ef7d26535e620cddc3beae3/304x304_21_aa9a240e2d95f9bed71c44473b783b6a@1439x1439_0x0UurJsFZ_9415274041788239267.jpg)
Встаем на стражу твоего ментального здоровья и эффективного сна, чтобы тебе не приходилась лайкать мемы о недосыпе и депрессии.
![[тест] Какая подушка исполнит твое заветное желание?](https://n1s1.hsmedia.ru/08/4e/47/084e47bce3a0920e78dfbc49a980196a/304x304_21_0ddb4860e79f23b7fba928b335132930@1000x1000_0xaRoa55pP_0284961732796713779.jpg)
Магия здорового сна и мечтаний может сотворить настоящее чудо 🥰
Давай поговорим о вещих снах и разберемся в этом загадочном явлении. Почему они нам снятся, чем отличаются от обычных сновидений и что делать, если вдруг приснился страшный и очень правдоподобный сон?
Опять проснулась помятой, за окном темно, а ты случайно проспала весь день? Пора узнать правила качественного дневного сна!
Что истощает твой запас энергии и как это связано с твоей манерой жить эту жизнь? Узнаем, покопавшись в сути мышления всех 16 типов!
Повышаем качество нашей жизни и учимся высыпаться по системе хронотипов 🌚
С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь — и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова 👀
Около трети нашей жизни уходит на сон. Только представь, при продолжительности жизни длиною в 70 лет, человек проспит 22 года! Это один из самых главных процессов в нашей жизни, поэтому мало спать = пренебрегать здоровьем. Зачем инвестировать в сон? Сейчас расскажем 👇
![[видео] Певица Сюзанна знакомится с k-pop и лучшие камбеки марта 2024](https://n1s1.hsmedia.ru/ea/53/d5/ea53d5b0b1b5e65d4c6b20da65d03f9d/304x228_21_dfa4d9308bb94ad267a1fea8267645b0@1800x1080_0xXKP800gS_1504543215630082426.jpg)
