Счастье — это особое состояние, во время которого мы чувствуем себя прекрасно, дофамин бегает по всему телу и крылья вырастают за спиной. Но почему кто-то так чувствует себя постоянно, а у некоторых это бывает лишь несколько раз в год? В этой статье ты найдешь 10 качеств действительно счастливых людей, которые помогут тебе изменить свою жизнь и мировоззрение в лучшую сторону 😉
Ежедневная благодарность
Говорить простое слово «спасибо» очень важно и нужно каждому из нас. Но, чтобы быть действительно благодарным, нужно не только вспоминать пару слов вежливости после помощи от друга или кого либо еще. Ты проснулась с хорошим настроением — поблагодари себя за это. Тебе понравилась погода за окном — поблагодари за это природу.
Необязательно это делать осознанно и каждый раз прокручивать все через голову отточеной речью. Иногда одна твоя улыбка сама говорит все за себя. Если тебе трудно настроится на такое состояние в голове, можно просто попробовать вести дневник благодарности, который поможет в каждом дне находить что-то особенное и несомненно хорошее.
Общительность
Ты ведь наверняка слышала, что счастьем можно делиться? Особенно приятно, когда им делишься со своими друзьями или близкими. Время, проведенное вместе, очень важно и его порой не хватает, но счастливые люди умеют его находить и использовать продуктивно, повышая заряд своей энергии и энергии окружающих.
Доброта
Знаешь, есть такие люди, которые словно полностью состоят из доброты. Они никогда не грустят, умеют поддержать и помочь в трудную минуту. Но необязательно именно действиями проявлять доброту. Сделай комплимент коллеге или подруге, и их улыбка и благодарность наполнит тебя, заставляя сиять! Помни, что добрые поступки и слова всегда возвращаются бумерангом и несут с собой массу позитивных эмоций.
Чувство настоящего
Многие из нас часто забывают о жизни, которая бурлит и кипит вокруг, и занимаются лишь планированием своего будущего или грустью о своем прошлом. Нужно помнить, что будущее состоит из действий, которые мы выполняем в настоящем, а прошлое уже не изменить. Так что лучше не беспокоиться ни о чем и наслаждаться сегодняшним днем.
Забота о своем здоровье
Счастливые люди всегда помнят, что здоровое физическое состояние помогает здоровому душевному состоянию. Они помнят о важности сбалансированого питания, пользе физических упражнений и здоровом сне. Главное прислушиваться к своему телу и помнить, что оно никогда тебе не навредит. Иногда тебе будет достаточно всего лишь высыпаться, сходить на пробежку и порадовать себя пиццей на обед.
Принятие перемен
Жизнь не стоит на месте и всегда меняется к лучшему. Нужно понимать это и не сопротивляться. Напротив, их стоит приветствовать с открытым сердцем и получать новые шансы и опыт. Каждая перемена — это словно новое приключение, которое может помочь тебе завести новые знакомства, увлечения и привычки. Иногда изменения могут пугать, но стоит попробовать расслабиться хотя бы один раз. Дальнейшие изменения не заставят себя ждать.
Целеустремленность
В жизни всегда нужно к чему-то стремиться. Счастливые люди помнят об этом и, достигнув одной цели, отправляются за новой. Когда у тебя появляется цель, то ты получаешь мотивацию и желание двигаться вперед, с радостью принимая подарки судьбы.
Понимание, что никто не идеален
Счастливые люди не стремятся быть идеальными. Они понимают что таких людей вообще нет. Взрослые личности спокойно принимают свои ошибки, извлекая из них уроки. Не зацикливаются на проблемах и ни в коем случае не ругают себя, если что-то не получается. Быть живым человеком, совершающим ошибки — это нормально, просто нужно это принять.
Проблемы — это возможности
Не всегда все в жизни гладко, порой появляются проблемы, которые нужно решить. И если уж они пришли в жизнь, то нужно просто воспользоваться ими, как шансом прокачать себя. Принимать их стоит с позитивным настроем и легкостью. Поэтому в следующий раз, если ты столкнешься с трудностями, просто попробуй посмотреть на них под другим углом.
Наличие хобби
Наверняка у многих из нас не хватает времени на отдых, но ведь, если постараться, то выкроить время всегда получится. Ты можешь иметь любое хобби: занятия вышивкой, рисование, танцы, йога. Главное, чтобы это приносило тебе удовольствие. Важно не забывать, что таким занятиям нужно уделять время только при желании, не превращая их в рутину.