В этом году все вновь убедились, как важно следить за здоровьем и соблюдать правила гигиены. За лето мы успели немного расслабиться, но с началом учебного года нужно снова вспомнить простые правила, которые помогут тебе не заболеть. На сайте Роспотребнадзора появились официальные рекомендации, которые помогут не заразиться в школе.

  • Всегда носи с собой антисептические салфетки. Обрабатывай ими руки сразу после прихода в школу и в течение дня. Не забывай протирать парту, компьютерную клавиатуру и мышь.

  • Правильно подбирай одежду. Важно, чтобы тебе не было слишком жарко или холодно. Во время занятий носи сменную обувь.

  • Каждый день измеряй температуру. Это должны делать при входе в школу с помощью фильтра или бесконтактного термометра.

  • Занимайся в своем кабинете. В этом году часть уроков проводят только в кабинетах, отведенных для каждого класса.

  • Соблюдай порядок во время перемен. Передвижения по школе на переменках в этом году ограничены. Отнесись к новым правилам с пониманием.

  • Правильно чихай и кашляй. Помни, что лицо нужно прикрывать. В идеале — локтем. После чихания протирай руки салфеткой.

  • Проветривай помещение. Когда никого нет в кабинете, открывай окна. Недостаток кислорода делает организм более уязвимым для вирусов и бактерий.

  • Делай зарядку. Даже разминка и дыхательная гимнастика укрепят организм.

  • Следи за питанием. В продуктах, которые мы едим каждый день, содержится много витаминов, важных для здоровья.

  • Не забывай мыть руки. В марте Селена Гомес и Оливия Уайлд рассказали нам, как правильно это делать. Пора освежить в памяти их советы.

Опрос

А в каком формате начались занятия в твоем учебном заведении?

  • В очном
    %
  • В дистанционном
    %
  • У нас чередуются очные и дистанционные уроки
    %