Утренняя зарядка
Ха-ха-ха! Мы знаем, звучит смешно, но по-прежнему работает. Короткая утренняя зарядка бодрит на весь день и помогает справиться с повышенной нагрузкой.
Занятия любимым спортом
Найди такой и занимайся им хотя бы 3 раза в неделю. Ты не только приведешь себя в форму, но и будешь получать настоящее удовольствие.
Составление to-do-списка
Четко расписанные задачи помогут тебе все успевать и экономить кучу времени.
Активная деятельность
Меньше слов, больше действий! Лучше рассказывать не о планах, а о достижениях.
Правильно подобранный стиль
Встречают по одежке – помнишь? Стирай ее хотя бы раз в неделю. И научись подбирать то, что подходит именно тебе.
Жизнь оффлайн
Не проводи в сети 24 часа. Обязательно гуляй, встречайся с друзьями, живи в реальности.
Открытость к знаниям
Подпишись на новости научно-популярных ресурсов. Так ты будешь постоянно давать своему мозгу пищу для раздумий и развивать его.
Прямая спина
Во-первых, это красиво! А во-вторых, помогает избавиться от кучи ненужных болезней.
Принятие себя
Почаще улыбайся своему отражению в зеркале и помни, ты уникальна и уже поэтому прекрасна.
Ведение личного дневника
Вечером запиши все хорошее, что произошло с тобой за день. Вообще, дневник – это отличная штука. Он помогает тебе анализировать происходящее и приводить твою жизнь в порядок. А потом его так интересно читать!
