Обычно эти грандиозные планы проваливаются где-то… через неделю. И все возвращается на круги своя. Как сделать так, чтобы все, что ты задумала для себя в Новом году, стало реальностью? Существует несколько простых жизненных правил, которые помогут тебе справиться с плохим настроением и жизненными неурядицами и все-таки достичь поставленных целей. Вот 7 из них.
Занимайся спортом
Постоянно! А не раз в месяц, когда случайно вспомнишь об этом. Кажется, что физические упражнения совершенно бесполезны. Но это не так. Ежедневная зарядка помогает тебе держаться в тонусе даже в самые серые и унылые зимние дни. На YouTube ты найдешь много бесплатных фитнес-каналов. Выбери то, что подходит именно тебе.
Ешь здоровую пищу
И не пропускай обед. Да, мы зануды, знаем. Но что мы можем поделать, если это правда. Ешь продукты, которые поднимают настроение и заряжают тебя энергией. Изучи этот вопрос подробнее.
Старайся получить высокие оценки
Напиши на бумажке, что ты хочешь иметь по каждому предмету, и повесь себе на стенку. Так ты каждый день будешь вспоминать о данном себе под Новый год обещании. Это хороший стимул.
Трать меньше денег
Лучше всего записывать все свои расходы и доходы и потом анализировать эти записи. Так ты научишься правильно оценивать свое финансовое положение и тратить деньги с умом. Отдельный ценный навык – откладывать хотя бы небольшую сумму каждый месяц или каждую неделю.
Будь более организованной
Звучит просто и банально. Но совершенно недостижимо в жизни. Но кто сказал, что к идеалу не нужно стремиться? Хотя бы попробуй купить себе ежедневник. Или поставь приложение на телефон. Планировать – очень ценный навык.
Читай больше
Составь список книг, которые ты хочешь прочитать в этом году. Ориентируйся на свою скорость чтения. Пусть их будет немного, но ты сделаешь это! И, хотим тебе напомнить, читать – полезно.
Поменьше стресса!
Стресс разрушает нас. Постарайся понять, что именно вызывает у тебя наибольший стресс, и исключить эти моменты из своей жизни. Хорошо помогают различные техники расслабления, йога и т.д. Выясни, что подходит именно тебе.
