Что делать, если я боюсь ответственности? 5 уроков храбрости

Редакция Elle Girl как всегда знает ответ на твои вопросы дня ;)

Ответ: Боязнь ответственности – это следствие того, что ты не уверена в своих силах и не знаешь своих возможностей. Как стать увереннее, мы уже писали – почитай, поэтому сейчас давай разбираться, как перестать бояться ответственности.

Мысли позитивно

Да, это банально, но без позитивного мышления сегодня никуда. Успехи и провалы бывают у всех, и то, что они чередуются – не трагедия, а возможность что-то улучшить. Любую проблему можно решить, если мыслить позитивно. А еще обязательно развивай уверенность в своих силах. Понимание, что ты можешь все (а это действительно так), поможет снизить тревогу.

Фото
tumblr.com

Трезво оценивай ситуацию

Проанализируй, чего ты боишься, когда отказываешься взять на себя ответственность. Осуждения окружающих? Потери репутации? Снижения самооценки? Как только найдешь причину, включи аналитическое мышление и попробуй просчитать все риски и подумай, как ты будешь решать проблемы, если они возникнут. В общем, надейся на лучшее, но к худшему тоже подготовься.

Не затягивай принятие решения

Тут все просто: чем дольше ты сомневаешься в себе и в том, стоит ли брать на себя ответственность, тем больше вероятность запаниковать и струсить. Принимай решение в течение пяти минут, и лучше всего – положительное.

Фото
tumblr.com

Просто возьми и сделай

Ну, ты же знаешь, что лучший способ что-то сделать, просто взять и сделать? Преодолевая страх и неуверенность. Если тебе трудно решиться, сделай это на спор – так у тебя будет оправдание, почему ты это делаешь ;) А вообще тренируй силу воли, заставляя себя делать то, чего боишься, и постепенно выходи из зоны комфорта.

Чаще бери на себя ответственность

Как я и сказала, начни с малого: заведи себе черепаху и возьми ответственность за ее комфорт, потом начни сидеть с младшим братом, и возьми на себя ответственность за то, чтобы он в процессе игры не спалил дом, пока мама на работе, потом возьми на себя ответственность сделать школьную стенгазету (мы уверены, ты справишься), потом помоги организовать кружок самодеятельности или читательский уголок в библиотеке. В общем, наращивай степень ответственности, а когда ты почувствуешь, что успешно со всем справляешься (а ты справишься!), страх отпадет сам собой.

Фото
tumblr.com

Удачи, у тебя все получится!