Эти дни: 8 ответов на самые неловкие вопросы о месячных

Let's talk about that ❤️

Слово «месячные» в большинстве школ и семей произносится не иначе как шепотом. Неизвестные люди оклеветали этот естественный процесс, приравняв его с походом в туалет. Открытие №1: в менструации нет ничего запретного. Открытие 2: мы многого не знаем о своем организме.

Мы собрали самые частые мифы о месячных, чтобы узнать, где правда и где вымысел.

Сколько должны длиться месячные?

Средняя продолжительность — от трех до семи дней. Продолжительность варьируется от индивидуального строения организма, внешних обстоятельств, стресса и болезней.

Если выделения идут дольше семи дней, надо проконсультироваться с гинекологом.

В подростковом возрасте нестабильный цикл — обычная ситуация. Продолжительность может «скакать» туда-обратно, но спустя год-два с первой менструации ты понимаешь, сколько дней для тебя — норма. Однако лучше уточнить у гинеколога, не является ли причиной недельных месячных, например, инфекция.

Какого цвета должна быть кровь?

Из тебя выходит не гуашь, а биологическая жидкость: она может быть светлее или темнее классического красного оттенка. Обычно в начале или в конце менструации выделения приобретают коричневый цвет. Консистенция крови, кстати, тоже меняется: от жидкой до консистенции сметаны.

Насколько обильные должны быть месячные?

Опять же, все зависит от твоего организма. В среднем прокладки или тампоны надо менять раз в три-четыре часа. При этом у некоторых обильный только первый день, а остальные слабые; у других в начале и конце выделений почти нет, зато в середине приходится отлучаться в туалет каждые два часа.

Если выделений очень мало (например, прокладка не наполняется за день), либо же слишком много (приходится менять каждый час), это повод обратиться к врачу.

Что выбрать — тампоны, прокладки или менструальные чаши?

Что угодно! Особенных преимуществ одного продукта над другим нет. Тебе надо пробовать и смотреть самой.

Прокладки

Плюсы:

  • обычно дешевле;

  • просто менять;

  • удобны ночью;

Минусы:

  • неудобно использовать в жару;

  • не перерабатываются;

  • может быть неприятный запах.

Тампоны

Плюсы:

  • можно плавать и заниматься спортом;

  • не видны под одеждой;

  • маленький размер;

Минусы:

  • сложность введения на начальных этапах;

  • необходимо менять чаще, чем прокладки;

  • риск развития синдрома токсического шока

  • не перерабатываются.

Менструальная чаша

Плюсы:

  • можно плавать и заниматься спортом;

  • не видна под одеждой;

  • использовать можно от года до 10 лет;

Минусы:

  • сложность введения на начальных этапах;

  • дороговизна — цена начинается от 1000 рублей;

  • не всем подходит анатомически;

  • необходимо иметь доступ к чистой воде, чтобы промывать чашу.

Как часто должны приходить месячные?

Логичный ответ — «через месяц», но он тут не совсем подходит. Нормой считается цикл раз в 28 дней, плюс-минус неделя. То есть раз в 4-5 недель менструация должна быть. Нерегулярные месячные, которые приходят через 2-3 месяца, нормальны для первых нескольких лет, пока цикл устанавливается. Но если нерегулярность остается, необходима консультация гинеколога. Ну и тем более, если цикл обычно ровный, но тут запаздывает — причинами может быть инфекция, стресс или беременность.

Почему месячные запаздывают?

  • Ты недостаточно питаешься, и у тебя нехватка калорий;

  • У тебя избыточный/недостаточный вес;

  • В последний месяц ты болела или много нервничала;

  • Ты летала, путешествовала или переезжала;

  • Беременность

В любом случае — к доктору!

Нормально ли протекать?

Конечно! Все-таки гигиенические средства — не панацея, и неприятности случаются. Часто такое бывает ночью, когда ты не меняешь средство. Как вариант — покупай ночные прокладки: их площадь больше, а потому вероятность пятен минимальна. Также можешь использовать комбо «чаша/тампон + прокладка».

Нормально ли, что перед месячными хочется есть?

Определенно! Даже самые разумные девушки в плане питания за неделю «до» превращаются в обжорливых динозавров.

Чаще всего рука тянется к фастфуду, жирному, соленому или сладкому.

А бывает, что твои привычки не меняются — это тоже нормально.