Для многих девушек самый оптимальный способ поддерживать чистоту в месячные — использовать прокладки. С возрастом многие переходят на тампоны, особенно в летнее время, другие остаются верны самому классическому гигиеническому средству. Но в последние годы мы узнали о существовании другого приспособления — менструальной чаши. Мы лично обожаем чаши за универсальность, практичность и экологичность: читай личный опыт наших редакторов 😉

Фото №1 - Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Фото
Getty Images

Рассказываем, как и зачем использовать менструальную чашу 🤍

Менструальная чаша, как следует из названия, похожа на чашечку, бокал или даже кубок. Она состоит из самой емкости и хвостика, который может быть прямым, в виде кольца, «пипеточки» или вовсе без нее.

Чашу вводят внутрь влагалища. В отличие от прокладок и тампонов, она не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя.

Как же чаша не вываливается наружу? Все благодаря строению и материалу. Она лишь кажется очень плотной, но на самом деле гибкая и пластичная. Чаша может принять любую анатомическую форму и плотно «присасывается» к стенкам влагалища, создавая вакуум. Именно он держит чашу на месте.

Фото №2 - Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Фото
Getty Images

✅ В чем плюсы менструальной чаши

  • Экономичность. Чаша стоит дороже упаковки прокладок, но посмотри на это как на инвестицию. МЧ стоит примерно 700-2000 рублей, что сопоставимо со стоимостью 10-30 упаковок недорогих прокладок. Зато служит она не менее 5 лет, а то и все 10.

  • Экологичность. Прокладки на 90% состоят из пластика, тампоны — из хлопка, и оба продукта не перерабатываются. Медицинский силикон же и служит дольше, и с каждым годом появляются новые предложения по его утилизации.

  • Вместимость. Менструальная чаша вмещает примерно 30-40 миллилитров крови, что в два раза больше, чем у прокладки или тампона.

  • Время использования. Чаша может находиться внутри от 8 до 12 часов, что идеально для использования ночью.

  • Безопасность. Менструальная чаша собирает кровь, а не впитывает. Это снижает риск синдрома токсического шока, который развивается из-за бактерий.

Фото №3 - Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Фото
Getty Images

⛔ В чем минусы менструальной чаши

  • Неудобство в начале. Необходимо понять принцип работы и пару раз вставить чашу «не так», чтобы понять, как удобно тебе.

  • Нужда в чистой воде и мыле. После каждого вынимания чашу необходимо ополоснуть и желательно вымыть. Поэтому это не самый удобный вариант в дорожном путешествии, на музыкальном фестивале или в самолете.

  • Можно испачкаться при вынимании. Сложно, но вероятно, если чаша наполнилась доверху, а ты дернула ее слишком резко.

  • Аллергия на материал. Редко, но у некоторых бывает аллергия на резину или силикон.

Фото №4 - Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Фото
Getty Images

🙌 Как использовать менструальную чашу

  • Обязательно вымой руки;

  • Прими удобное положение: сидя, на корточках, одной ногой на ванной, как хочешь;

  • Возьмись за основание чашки и надави на нее;

  • Сложи чашу вертикально, чтобы верх напоминал букву «С»;

  • Расслабься!

  • Введи чашу внутрь на 2/3 фаланги пальца, как ты бы вводила тампон;

  • Немного покрути вокруг оси, чтобы чаша «уселась»;

  • Проверь, прочно ли чаша встала — для этого легонько потяни за хвостик, он должен сопротивляться;

Совет: если чаша не заходит с первого раза, смажь ее лубрикантом на водной основе.

Фото №5 - Как пользоваться менструальной чашей? Проще, чем ты думаешь!
Фото
Getty Images
Источник
giphy.com

🤞 Как вынуть менструальную чашу

  • Вымой руки;

  • Обхвати указательный и большой палец в основании чаши, вверху хвостика;

  • Надави на основание и легонько потяни; если чаша не выходит, потяни дополнительно за хвостик;

  • Вылей содержимое в унитаз или раковину;

  • Вымой чашу под горячей водой с мылом и вставляй обратно, если это необходимо.

Важно: Перед самым первым использованием, а также в начале и конце цикла чашу необходимо дезинфицировать. Для этого прокипяти ее в кастрюльке с водой в течение 5 минут. С чашей все будет в порядке, медицинский силикон не растворяется в кипятке.