Фото №1 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@kimkardashian

Стать лучшей версией самой себя несложно. Нужно просто знать, как подчеркнуть собственные достоинства и скрыть недостатки 😉 Зная свои сильные и слабые стороны и то, как правильно с ними работать, ты сможешь «создать» фигуру своей мечты с помощью одежды.

Для этого нужно определить свой тип фигуры и узнать его секретные фишки.

Типы фигур женщин

Тип фигуры зависит от пропорций: соотношения объемов груди, талии и бедер. Также влияют особенности строения скелета и распределения жировой массы. Тип фигуры не зависит от степени полноты: ты можешь набрать 20 кг, а потом сбросить десять — а тип фигуры все время будет оставаться прежним.

Женские фигуры для удобства принято делить на пять типов:

  • прямоугольник

  • треугольник

  • песочные часы

  • яблоко

  • груша

Понятное дело, что мы все уникальны, как и наши тела. Но это как со знаками зодиака: каждый тип обладает базовыми характеристиками и особенностями, которые отличают его от остальных. И знать их как минимум полезно, чтобы уметь показать себя в самом выгодном свете 😏

Фото №2 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@kerifay

Типы фигуры — как определить свой?

Иногда одного взгляда в зеркало достаточно, чтобы понять, какой тип фигур твой. Но порой возникают и сложности, например, когда лишний вес у девушки полностью отсутствует.

👉 Чтобы узнать свой тип фигуры со стопроцентной точностью, вооружись лентой-сантиметром и сними мерки с груди, талии и бедер. Их соотношение между собой и определяет твой тип фигуры.

Прямоугольник: грудь, талия и бедра почти равны (разница между любыми двумя параметрами меньше 20 см).

Треугольник: грудь шире бедер, а талия почти не выражена.

Песочные часы: грудь и талия примерно равны друг другу, а талия сильно уже (разница между грудью/ бедрами и талией больше 20 см).

Яблоко: грудь и бедра примерно равны друг другу, а талия шире, чем они.

Груша: бедра шире, чем грудь, а талия узкая.

После того, как определишь свой тип фигуры, читай его подробное описание и лайфхаки, которые помогут сделать твою фигуру идеальной.

Прямоугольник

Фото №3 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@karina_nigay

Обладательницам этого типа фигуры повезло! Среди этих девушек много тех ведьм, которые могут есть все и не толстеть 😈 Но даже если они набирают вес, их фигура все равно выглядит гармоничной и подтянутой: лишние килограммы распределяются равномерно. Кстати, этот тип фигуры легко поддается корректировке с помощью регулярных занятий спортом.

У девушек-прямоугольников примерно одинаковый объем груди, талии и бедер. Они являются обладательницами красивых и длинных ножек. А вот главные проблемы этого типа — небольшой животик и почти полное отсутствие талии. Но поверь, это легко можно скрыть с помощью одежды!

Тебе подходит:

  • одежда с акцентом на талию (например, короткие платья с пышной юбкой)

  • пальто и кардиганы с поясом

  • юбки-трапеции и юбки-солнце

  • скинни- и mom-джинсы

Лучше избегать:

  • объемный верх и низ одновременно

  • кроп-топы и бра-топы

  • облегающие водолазки

  • юбки-карандаш

Лайфхак: Главное — создать эффект узкой талии. Всегда делай на ней акцент и подчеркивай ее с помощью вырезов, ремней и правильной посадки одежды — ровно на талии.

Треугольник

Фото №4 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@lana.luu

Этот тип фигуры отличается широкими плечами, как правило, большой грудью, слабо выраженной талией и узкими бедрами. К слову, такой силуэт сейчас в тренде в мире моды: дизайнеры любят одевать подиумных моделей в пиджаки с огромными подплечниками или рукавами и дополнять массивных верх узким низом.

Лишние килограммы откладываются в верхней части тела: у девушек-треугольников в первую очередь полнеют грудь, руки, живот. Зато ножки всегда остаются идеально стройными! Не нужно стесняться показывать их миру ;)

Тебе подходит:

  • платья А-силуэта

  • ассиметричные топы

  • V-образные и квадратные вырезы в зоне декольте

  • юбки трапеции и с запахом

Лучше избегать:

  • рукава-фонарики

  • блузы и платья с открытыми плечами

  • узкие брюки и джинсы

  • пиджаки с подплечниками

Лайфхак: Твоя задача — уравновесить массивный вверх низом. Попробуй примерить джинсы и юбки с дополнительным декором, драпировкой или крупным принтом в зоне бедер. Избегай акцентных вещей в плечевой зоне.

Песочные часы

Фото №5 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@julia.gavrilina

Обладательницы этого типа фигуры просто сорвали джекпот. Пышные грудь и бедра в сочетании с осиной талией — это ли не мечта всех девушек мира? Конечно, любой подарок природы можно загубить, если питаться одним фастфудом и забыть дорогу в спортзал. Но все же песочным часам намного проще добиться идеальной фигуры, чем другим девушкам.

Пресловутые «90-60-90» — это параметры как раз песочных часов. И пусть всякие стандарты красоты сегодня уходят в прошлое, назвать такую фигуру некрасивой не сможет никто 💕

Тебе подходит:

  • приталенный силуэт

  • юбка-карандаш

  • джинсы с завышенной талией

  • V-образный вырез и глубокое декольте

Лучше избегать:

  • oversized-свитера

  • широкие джинсы

  • низкая посадка

  • верхняя одежда прямого кроя

Лайфхак: Тебе нужно просто подчеркнуть то, чем тебя и так наградила судьба 😄 Скрывать такую роскошную фигуру за мешковатыми фасонами — преступление. Просто выбери, на чем хочешь сделать акцент сегодня: груди, узкой талии или бедрах.

Груша

Фото №6 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@katykiri

Эта фигура отличается хрупким верхом: аккуратными плечами, небольшим бюстом и выразительными ключицами. При этом у девушек-груш узкая талия и широкие бедра. А еще их живот почти всегда остается плоским даже без тренировок на пресс! Лишний вес при таком типе фигуры, конечно, откладывается в нижней части тела.

Приятный бонус: такая фигура нравится очень многим парням. Так что, может быть, ничего скрывать и корректировать вовсе не нужно? 😁

Тебе подходит:

  • блузки и топы с открытыми плечами

  • декор на рукавах

  • mom-джинсы

  • пиджаки с подплечниками

Лучше избегать:

  • облегающие водолазки и топы

  • крупные карманы, декор и драпировка на бедрах

  • брюки-карго

  • скинни-джинсы

Лайфхак: Постарайся не добавлять лишнего объема бедрам: избегай любых акцентов в этой зоне. А вот хрупкие плечи, наоборот, можно и нужно подчеркивать и украшать различными рюшами, оборками и вырезами.

Яблоко

Фото №7 - Как определить тип фигуры и научиться его корректировать
Фото
@vivianhoorn

Этот тип женской фигуры отличается вечно стройными ногами и зоной декольте, которой нельзя не позавидовать 😅 Такая фигура никогда не будет выглядеть угловатой, все линии тела очень плавные и женственные.

Проблемная зона девушек-яблок — живот. У них крайне слабо выражена талия. В этой же зоне и откладывается лишний вес. Но регулярные кардио-тренировки в спортзале помогут справиться с этим недостатком 👌

Тебе подходит:

  • платья А-силуэта

  • однотонная одежда

  • длина мини

  • расклешенные джинсы

Лучше избегать:

  • приталенный силуэт

  • кроп-топы

  • юбка-карандаш

  • укороченные пиджаки

Лайфхак: Попробуй подчеркнуть свои стройные ножки и красивый бюст с помощью открытой одежды и вырезов. Чтобы скорректировать зону живота, не делай здесь никаких дополнительных акцентов в виде ремней, крупного принта и декора.