Какие обещания действительно нужно дать себе в новом году?

Планирование дня может показаться дико нудным занятием, если не отдавать ему должное: только благодаря тайм-менеджменту можно успевать делать максимальное количество дел. Зачем это нужно? Во-первых, делая больше дел, ты получаешь бонусы (например, хорошие оценки => родители довольны => отпускают гулять), а, во-вторых, умеешь распределять свое время так, чтобы не делать все в последний момент, вырывая волосы на голове. Береги нервные клетки – они, как известно, не восстанавливаются.

В 2018-м позволь себе побыть эгоисткой. Той самой, которая вызывает у тебя возмущение, негодование и тайную зависть. Если раньше ты делала все в угоду другим окружающим, то теперь старайся руководствоваться в первую очередь своими интересами. Ставить себя выше других и становиться нарциссом вовсе не обязательно, но обладать здоровым эгоизмом – необходимо. Также любовь к себе подразумевает заботу о своей красоте, фигуре и нервных клетках. Кроме шуток, здоровая любовь к себе помогает выглядеть хорошо и так же себя чувствовать. Окружающие, в свою очередь, чувствуют эти позитивные флюиды и относятся к тебе соответствующе. Так что возьми за правило периодически баловать себя – например, принимать после тяжелого дня ванну с пенной или раз в месяц отправляться с подругой на шопинг.

Худеть с нового года? Что за вздор? Это самая глупая, самая необоснованная (в 99% случаев) и самая неправильная установка из всех существующих! После того, как ты стала немного эгоисткой, взгляни в зеркало и пойми – ты прекрасна такая, какая есть. Например, с этой родинкой на правой ягодице, шершавыми локотками и забавными веснушками по всему лицу. Хочешь боксировать, как Джиджи? Окей, запишись в кружок! Мечтаешь о попе, как у Эмили Ратаковски? Вперед – делать упражнения на ягодицы. Ты трезво оценила свое тело и решила, что ты прекрасна, но вот этот сантиметрик с живота все-таки стоили бы убрать? Посмотри рецепты полезных и питательных блюд из диетических продуктов. И помни – все мы разные. Кто-то стройная Джиджи, а кто-то сочная Эшли Грэхем – и оба варианта одинаково хороши.

«Это у меня точно не получится», «Это я не умею», «Это мне не дано». Да как же так? Все у тебя получится, все ты умеешь, а если не дано, то ты будешь стараться так усердно, что ничуть не уступишь тем, кто родился с врожденным талантом. Ты должна верить в себя, начиная свой путь, ты должна продолжать верить в себя, когда оступишься, ты должна верить в себя еще больше, даже если упадешь – потому что вера поможет тебе встать и идти вперед. Непоколебимая вера в себя творит чудеса, вот увидишь.

Про любовь к себе поговорили, самое время – вспомнить и о других. Мы все очень разные, и это нередко становится причиной конфликтов, в том числе с действительно близкими людьми. Такие ситуации, безусловно, расстраивают обе конфликтующие стороны, и сказываются на нашей психике. Не лучше ли это предотвратить? Здесь на помощь приходит такое качество личности как терпимость, ключевым аспектом которой является умение адекватно относиться к недостаткам других людей. Терпимость можно и нужно в себе воспитывать: для этого необходимо, во-первых, научиться не пылить по пустякам (поможет простейшее упражнение: счет до 10) – так ты сохранишь ясность ума в конфликтной ситуации. А, во-вторых, всегда ставить себя на место другого человека, пытаться понять мотивы его поступков и логику мышления. Например, если мама не отпускает тебя отмечать Новый год в компании друзей, не надо сразу же хлопать дверью и обижаться. Гораздо эффективнее будет спокойно выяснить причину запрета – скорее всего, если вы поговорите, вам удастся найти компромиссное решение, устраивающее обеих.

Злость бывает полезна только тогда, когда мы говорим об определенных видах спорта – например, в американском футболе, где нужно расталкивать других игроков, чтобы одержать победу. В условиях реальной жизни все иначе – злость не только не продуктивна, но и, наоборот, уменьшает твой собственный потенциал. Когда ты держишь зло на кого-то, ты вновь и вновь возвращаешься в голове к одним и тем же событиям, раз за разом сгущая краски и накручивая себя до предела. Помнишь Халка? Помимо запоминающейся зеленой физиономии, у Халка есть одна удивительная особенность: если Бэннер обладает множеством ученых степеней и недюжинным интеллектом, то интеллект Халка, в которого тот превращается, разозлившись, едва ли сопоставим с IQ второклассника. Повод задуматься: в кого мы на самом деле превращаемся, когда нас охватывает злость?

Зачем ставить десятки мелких целей, если их все можно уместить в одну большую? Понять себя, свои желания и мечты, и составить примерный план на будущее. Этот план называется – карта желаний. Она поможет зафиксировать главные цели – как краткосрочные, так и долгосрочные, и разложить все по полочкам. Если ты из тех, кто немного запутался и потерялся в этой жизни, то просто обязана выполнить данное обещание.