Специально для самых занятых вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ подготовили подборку подкастов по саморазвитию, прослушивание которых не займет у тебя много времени, а полученные знания ощутимо помогут в достижении больших целей.
«Re-feel podcast», Алина Чичина, Саша Жаркова
Соосновательницы агентства Setters Алина Чичина и Саша Жаркова запустили подкаст, посвященный насущной теме wellness и осознанности. Но не только об этом говорят девочки в своих выпусках — тут можно послушать и про Human Design, и про ведическую астрологию, и про психосоматику.
Атмосфера подкаста напоминает задушевный разговор с любимыми подругами в кафе — так легко и непринужденно беседуют Алина и Саша. В последних выпусках девушки обсуждают тревожность, страхи и стресс, а также помогают справиться со сложными эмоциями, что особенно актуально в непростой период.
«Друзья говорят», Анна Марычева
Еще один душевный и теплый подкаст, напоминающий разговор с друзьями. Хотя, по сути, это он и есть — все приглашенные гости — знакомые и близкие главной ведущей.
В выпусках они делятся опытом, рассказывают о своих любимых занятиях и обсуждают темы, которые точно откликнутся каждому — здоровое питание, отношения, учеба в университете, путешествия и многое другое. Все это живые и честные истории, через призму которых интересно черпать что-то полезное и для себя.
«Начнем с понедельника», MondayCast
Начнем с понедельника — фраза, знакомая каждому. Создатели этого подкаста отнеслись к ней всерьез, и поэтому каждую неделю они пробуют что-то новое. Например, в первом сезоне ведущие отказывались от социальных сетей и устраивали цифровой детокс, писали письма прощения родителям, а также искали способы борьбы с негативными мыслями.
У микрофона девочки честно делятся своими результатами и обсуждают личные истории. В последних выпусках ты узнаешь о тревожности и гиперконтроле, эффективной похвале и управлении эмоциями. Отдельного внимания стоят интересные гости, которые делятся своим профессиональным взглядом на ту или иную тему.
«(Не) критично», Алина Максимова, Вероника Никифорова
Мир искусства для многих кажется загадочным. Однако авторы этого подкаста Вероника Никифорова и Алина Максимова уверены, каждому под силу разобраться во всех тонкостях этой непонятной темы. Молодые исследовательницы рассказывают об архитектуре, визуальных искусствах, музыке и не только.
Подкаст примечателен тем, что всю информацию ведущие умещают в емкие и содержательные выпуски, говоря о «сложном» легко и доступно. Море знаний и вдохновения после прослушивания гарантированы!
«Окей, зумер», Заря
Все, что мы делаем в интернете — смотрим фильмы и сериалы, публикуем фотографии в социальных сетях, совершаем онлайн-покупки — это результат нашей тесной связи с digital миром. Но важно сказать, что цифровые тренды возникают и изменяются очень быстро, а потому успевать за ними становится сложно.
Авторы этого подкаста — три друга, которые в своих выпусках рассказывают о тенденциях зумерского поколения. Здесь можно послушать и про культуру отмены, и про феномен фандомов, и про цифровые медиа — каждый найдет что-то себе по вкусу!
А по специальному промокоду EGLR на сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 15% практически на весь ассортимент.
Подписывайся на theGirl!
◽
◽