Настоящая боль: Намджун из BTS в шоке от плана тренировок 😪

Время худощавых айдолов подходит к концу: парни и девушки из k-pop теперь много времени уделяют спорту и походам в зал. В том числе и BTS 😉 Ребята много тренируются, а Намджун даже заработал звание «Персонального тренера RM».

Но это не значит, что лидеру группы всегда просто. Вчера Намджун опубликовал план своей тренировки в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) Stories, многозначительно приписав к нему «ох».

Настоящая боль: Намджун из BTS в шоке от плана тренировок 😪
Фото
@rkive

Вот, как этот план переводится на русский язык. Не зря Намджун обреченно вздохнул 🤣

  • 30 калорий — кроссфит-велотренажер;

  • 30 калорий — гребля;

  • 50 калорий — приседания;

  • 40 калорий — носки к перекладине;

  • 30 калорий — отжимания;

  • 20 калорий — подтягивания;

  • 10 калорий — бёрпи.

Вот так выглядит руководство по сбросу определенных калорий. Поделись этим планом с парнем: может, ему оно покажется полезным!