Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Давай согласимся, ухаживать за кожей — это очень и очень сложно 🤔Особенно, если она проблемная. Постоянное использование миллиона средств, начиная от тоника и заканчивая корректирующими кремами, верное нанесение косметики и систематическое изучение состава, чтобы случайно не повредить и без того хрупкий баланс. «Что же делать?» — спросишь ты. А мы ответим: решение есть 😋

Что такое пассивный уход?

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Ну смотри. Есть активный уход — это когда ты напрямую воздействуешь на кожу косметическими или аптечными средствами 🤓 А есть пассивный. И здесь интересная штука, потому что он до безобразия легкий и жутко недооцененный. Все, что от тебя требуется, — следовать элементарным правилам и докупить пару вещей, которые помогут поддержать наполненность кожи витаминами и полезными элементами 💗

Правило первое: лучше поприседай, чем потрогай кожу лица

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Да-да, все мы прекрасно помним наставления мамы «не трогай лицо грязными руками» 😅 Тогда нам это казалось обычной придиркой, но, подруга, времена идут. Систематическое почесывание кожи, касание к щекам или ко лбу после того, как вышло из общественного транспорта, не сделаю тебе доброго дела. Более того, это все, скорее, усугубит проблемы 😥

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Просто представь: ты ехала в метро, держалась за поручень в час-пик, чтобы не свалиться на какого-нибудь мирно дремлющего мужчину или читающую женщину. Потом прикладывала карточку, чтобы попасть на троллейбус. Продолжать можно долго 🤔

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍

Страшно просто представить, сколько бактерий ты могла подцепить от одного только действия. А потом прикоснулась этой же ладонью к нежной коже лица. Что происходит? Конечно же размножение бактерий. А там уже и до больнючих прыщей недалеко, и это только в лучшем случае! 🤯 Что делать? Как минимум, приобрести себе антисептик, если перестать трогать лицо выше твоих сил 😅

Отличный и компактный гель, который поместится в любую сумочку. Просто обработай им руки после поездки в общественном транспорте и вуаля! Но все же руки постарайся держать подальше от лица 😅

Гель-санайзер для ухода за кожей рук

Правило второе: серьезно, лучше поприседай

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Когда фитнес-тренеры хвастаются чистотой кожи и отсылают нас к своим программам упражнений, ты начинаешь раздражаться 🙄 Как, ну как можно так нагло рекламировать свой продукт и делать вид, что спорт решает все проблемы? Только вот загвоздка в том, что фитнес реально решает трудности 😉 Классное кардио или легкий сет упражнений явно могут помочь тебе на пути к чистой коже 👇

Чтобы втянуться в процесс, достаточно фитнес-резинки и пары обучающих видео. Даже простая растяжка поможет тебе добиться эластичной и чистой кожи, если все делать регулярно. Почему? Просто в нашем организме все взаимосвязано 😋

Фитнес резинка

А теперь пройдемся по фактам и разберемся, зачем тебе нужен фитнес. Во-первых, подтянутые мышцы — это всегда красиво. Но речь не об этом. Когда ты занимаешься тем же бегом или приседаешь, организм начинает усиленную работу, чтобы справиться со стрессовым состоянием 😥 Идет активная циркуляция жидкостей в организме, в том числе крови и жировых отложений. Кстати, жировые отложения — один из самых распространенных очагов появления высыпаний 😉

Правило третье: увлажнитель воздуха

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Во время отопительного сезона сухость воздуха ощущается сильнее, чем в конце весны и лета, когда батареи перестают работать. Но все же об увлажнении заботиться все еще надо 🥰 Сейчас самое лучшее время, чтобы обзавестись каким-нибудь классным приборчиком и поставить его на рабочий стол. Ты можешь включать его на ночь или во время продуктивной работы 😉 Так кожа не потеряет свежесть и тебе не придется забивать поры жирным уходовым кремом 🤓

Портативный увлажнитель для дома — настоящая находка! 💗 Ненавязчивое шипение увлажнителя поможет создать «белый шум» (который помогает лучше концентрироваться!) и напитает кожу частичками воды 😋

Увлажнитель воздуха для дома

Если же пока нет возможности приобрести портативный увлажнитель, можно схитрить 😉 Тебе достаточно просто налить воды в кружку и поставить ее куда-нибудь в комнату. Циркуляция тоже происходит, и воздух медленнее, но все-таки увлажняется 🤓 Только не пей эту воду: на нее оседает пыль, так что вместо вывода токсинов, ты получишь убойную дозу их же 😅

Правило четвертое: не забывай о витаминах и правильном питании

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Подруга, все зеленые продукты, особенно овощи и фрукты, — твои лучшие друзья 😋 Да, от питания зависит очень многое — об этом даже бессмысленно писать. Если в твоем рационе не хватает полезных витаминов: фолиевой кислоты, B9 и Омеги-3, то восполни их нехватку с помощью пищевых добавок 💗 Только перед этим обязательно проконсультируйся со специалистом и сдай анализы, чтобы знать, чего не хватает. А после систематизируй прием с помощью какой-нибудь симпатичной таблетницы 🤓

Не забывать о витаминках намного легче, если все они разложены в правильном порядке на неделю. Так ты точно будешь помнить, что и когда выпила 💗

Таблетница на 7 дней

К примеру, фолиевая кислота спасает кожу от ультрафиолетовых лучей и снимает воспаление. Еще есть витамин B9, который отвечает практически за то же самое. Его можно найти в петрушке, так что больше овощных салатов 😋 Ну и на десерт Омега-3. Она содержится в тех самых популярных семенах чиа, с которыми можно сделать вкусные смузи и каши 🥰 За такое твоя кожа точно скажет спасибо. И пей больше воды, а вот газировки и энергетики лучше исключи 🤓

Чтобы водный баланс был в порядке, купи себе специальную бутылочку и возьми за правильно выпивать нужно количество. Рассчитать его можно в специальных программах и приложениях 😋

Бутылка Demix

Правило пятое: сублиминалы — вещь

Итак, сублиминалы. По сути, это видео с музыкой, но на деле механизм схож с нашептыванием 🤔 На обычный трек накладывают всякие манифесты, которые можно услышать только если прислушаешься. Для любителей магического мышления подобное подойдет просто на «ура». Главное — верить и настраивать себя, что работа запущена, и кожа реально становится чище, более наполненной и далее по списку хотелок 😅 

Пассивный уход за кожей: средства, которые помогут тебе проснуться красивой без усилий 😍
Фото
Canva

Вообще, как бы смешно ни было, но такие вещи работают 🤯 И не из-за магического воздействия каких-то существ, а из-за элементарной силы самоубеждения. Наш мозг начинает искренне верить в происходящее, поэтому идет перестройка организма 🤔 Знаешь же фразу «fake it until you make it»? Вот это про работу подсознания. Если хочешь разобраться в этом запутанном процессе лучше, рекомендуем тебе прочитать книгу Джона Кехо «Подсознание может все!» 👇

У каждого человека в подсознании скрыты резервы, которые помогают решать самые сложные и запутанные проблемы. Разработанная автором этой книги программа поможет тебе активизировать безграничные ресурсы собственного мозга, чтобы изменить жизнь к лучшему раз и навсегда 😍

Кехо Дж. "Подсознание может все!"

Подписывайся на ELLE girl!