Take it easy: 9 супер-простых способов побаловать себя и снять стресс

Потому что отдыхать тоже нужно уметь.

1. Найди себе успокаивающее занятие по душе – читай, пиши, медитируй. Это три лучших варианта для снятия стресса. 

2. Упакуй с собой любимые вкусняшки и отправляйся в парк, чтобы понаблюдать за местной флорой и фауной.

3. Прими ванну с бомбочкой, солью и ароматическими свечками. Особенно поможет тем, у кого сейчас есть какие-нибудь мышечные боли – теплая вода их немного успокоит.

4. Погрейся на солнышке (недолго!) Витамин D точно улучшит твое настроение.

5. Сходи в кафе, в котором еще не была. Новые блюда и новые лица – идеально.

6. Заберись под теплый пледик и включи любимый сериал. Если плюсом к этому сваришь себе какао, будешь довольна жизнью на сто процентов.

7. Открой для себя новый музыкальный жанр. Может, дашь шанс k-pop?

8. Понаблюдай за закатом или рассветом. Это как-то особенно расслабляет.

9. Купи себе цветов. Вот увидишь, на душе сразу станет очень приятно!