Теперь есть время: чем заняться, если ты на карантине

Две недели дома — отличное время, чтобы стать лучше!

Со вчерашнего дня большинство людей перевелось на удаленную работу, а школьники остаются дома. Давай с пользой проведем это время, а не будем лежать, глядя в смартфон :)

Приберись в комнате

Генеральная уборка, которую ты откладывала «как-нибудь на потом, а может, на конец года» уже стучится в твои двери и широко улыбается. Ну серьезно, разве есть повод убраться в своем пространстве сильнее, чем факт, что тебе в нем две недели сидеть?

Начинай сразу с большого, но постепенно.

  • Вымой окна и двери — снаружи и изнутри;

  • Помой пол (во всех углах) и пропылесось ковры;

  • Кинь в стиралку пледы, подушки и прочие, в основном декоративные предметы интерьера;

  • Протри пыль на всех поверхностях.

Посмотри на вещи критичный взглядом. Что ты не использовала минимум полгода? Что может пригодиться другим больше, чем тебе? Задай такие вопросы к каждому предмету в комнате.

  • Ненужные вещи сложи в специальную коробку: предметы из нее можно продать или отдать, когда кончится карантин.

  • Старые листовки, журналы, тетради собери в отдельную стопку: отдашь их в макулатуру. Тетрапаки, бумажные салфетки и чеки выкидывай в мусорку, они не перерабатываются.

В помощь:

«Оставь только то, что приносит радость»: 10 принципов уборки Мари Кондо

Фитнес дома: как похудеть во время уборки

Субботний плейлист: 15 бодрых треков для уборки

Как навести в комнате идеальный порядок, если ты ненавидишь уборку?

Фото
giphy.com

Переосмысли гардероб

Во-первых, приберись в шкафу — смотри пункт выше :) Во-вторых, свободного времени будет достаточно, чтобы понять, какие вещи ты носишь по привычке, а не по любви. Подумай, подходят ли тебе все цвета, удобен ли тебе твой привычный размер?

  • Совет от мастера уборки Мари Кондо: возьми каждый предмет гардероба и почувствуй, приносит ли он тебе радость.

Конечно, стоит отложить в отдельную кучку вещи, которые тебе малы, порвались, с пятнами или уже не в твоем вкусе.

  • Любимое, грязное/рваное — подшиваем, стираем или откладываем в химчистку.

  • Нелюбимое, грязное/рваное — в отдельный пакет. Его можно отдать на переработку в H& M, Monki или Uniqlo. Также вариант — сделать из них тряпки для уборки дома и кухни.

  • Нелюбимое, чистое/пригодное  в отдельный пакет. Его можно отдать на благотворительность

Другой интересный способ разобрать гардероб — сфотографируй каждую вещь и на компьютере составь из фотографий наряды, как если бы ты наряжала персонажа Sims. Так ты сможешь прийти к неочевидным ранее нарядам и найти вещи, которые меньше всего сочетаются с остальным гардеробом.

Лови подсказки:

5 простых шагов на пути к идеальному гардеробу

Что надеть: составляем гардероб по знаку зодиака

Тест: Чего не хватает в твоем образе?

Что делать, если в твоем шкафу не хватает места, а выбрасывать старые вещи жалко?

Полезные советы: как продлить жизнь старой одежде?

Всем грязнулям посвящается: как организовать пространство в шкафу

Фото
giphy.com
Фото
giphy.com

Займись спортом

Две недели — идеальное время, чтобы прийти в форму: не слишком много, чтобы планировать и упарываться; не слишком мало, чтобы не был виден результат.

  • На YouTube есть множество программ, которые длятся как раз 14 дней — для пресса, ног и спины.

Если ты новичок в спорте, то можешь начать с коротких тренировок, которые выстраивают вокруг популярных песен.

Тем, кому силовые или кардионагрузки не по душе, предлагаем попробовать йогу. Десятиминутный разогрев изменит твой день, обещаем.

Разберись с жизнью

В вечной беготне и дедлайнах у нас нет времени присесть и подумать, а туда ли мы вообще бежим. Две недели — идеальное время для обнуления и поиска себя.

Каждый день ты можешь устраивать себе небольшие упражнения, которые помогут докопаться до глубины души.

  • Пойми, что тебя беспокоит. Выбери вечер, когда тебя никто не будет беспокоить, сядь с блокнотом и закрой глаза. Пусть мысли приходят так, как идут — записывай их на бумагу. Просиди так минут 15-20 и прочти записанное. Это то, что тебя беспокоит на данный момент, и с чем необходимо разобраться.

  • Попробуй понять, что ты любишь, не любишь и что тебе безразлично. Начерти таблицу: слева — категории (музыка, друзья, отношения, семья, что угодно), наверху — оценка (любишь, не любишь, все равно). Заполни такую таблицу и посмотри: нет ли ситуации, что ты любишь одно, а в твоей жизни присутствует другое?

  • Подумай, когда и почему ты испытываешь определенные чувства. Даже если вокруг нет людей, ты все равно общаешься через социальные сети. Старайся ловить во время каждого разговора или времяпрепровождения, какие эмоции они у тебя вызывают.

Что может помочь:

Спасибо за все: как дневник благодарности изменит твою жизнь

Признаки депрессии: как понять, что ты не просто грустишь

Тест: На своем ли ты месте?

Как понять, что ты подвергаешься манипуляциям, и что с этим делать

Тест: Ответь на 7 вопросов, и мы скажем, нужно ли тебе обратиться к психологу

5 вещей, к которым стоит относиться проще

Фото
giphy.com

Распиши финансы

Наверняка у тебя есть финансовая цель, вроде поездки в Париж или новых кроссовок, так почему бы не начать копить?

  • Создай небольшую таблицу в Excel, куда ты внесешь свои траты, доходы и желаемую сумму. Вот увидишь, мечта реальна — надо лишь перестать тратить деньги на ненужные мелочи.

Посиделки дома неплохо экономят бюджет, но совсем без трат сидеть не получится. Советуем установить денежный лимит и не превышать его: большой соблазн начать заказывать еду с доставкой или одежду из интернета :)

Твои рубли сэкономят эти статьи:

Как копить деньги и не тратить все на ерунду: советы двух транжир

Как экономить деньги, но при этом ни в чем себе не отказывать

Money, money, money: как разбогатеть разным знакам зодиака

Тест: Умеешь ли ты обращаться с деньгами?

Как правильно копить деньги: превращаем обычную копилку в волшебную

Фото
giphy.com
Фото
giphy.com
Фото
giphy.com

Готовься к экзаменам/изучи что-нибудь новое

Ну тут понятно: если у тебя ЕГЭ или ОГЭ через пару месяцев, две свободные недели тебе будут только в радость. Созванивайся с репетитором по скайпу и проходите темы, которые вы не успели изучить раньше.

Тем, кто уже выпустился из школы, можно предложить лекции и уроки на любой вкус на YouTube. Потрать это время на самосовершенствование :)

Сблизься с друзьями и семьей

В конце концов, пока все живы и здоровы, карантин — это счастье. Когда еще найдется время поболтать с родителями за чашечкой чая, поиграть с младшим братиком в настолки и созвониться с бабулей?

  • Не теряй связь и с друзьями и одноклассниками: общайтесь по видеосвязи и обменивайтесь своим новым опытом.

Фото
giphy.com