Если ты все спишь и спишь, а все равно не чувствуешь, что отдохнула — значит, ты неверно рассчитала количество сна 😉 Кажется, что чем больше спишь, тем лучше, но иногда наш организм успевает восполнить энергию за 4 часа, а иногда можно проспать весь день и быть уставшей 🥺 Давай узнаем, сколько часов тебе нужно спать, чтобы чувствовать себя шикарно 💗

ТестПройден 77197 раз
1 из 8

Сколько времени тебе требуется, чтобы заснуть?

Мне нужно просто лечь на подушку, и я сразу засыпаю!

Где-то полчаса…

Я очень долго лежу и ворочаюсь.