Топ-5 шагов к идеальной коже

Конечно, ты наверняка слышала о том, что необходимо выпивать восемь стаканов воды в день, пользоваться кремом с SPF, ежедневно очищать кожу от макияжа и раз в неделю скрабить ее щадящими средствами. Мы собрали еще пять советов, следуя которым ты научишься поддерживать красоту своей кожи постоянно.

1. Как можно чаще меняй наволочки. Все мы знаем о том, что постельное белье требуется менять хотя бы раз в неделю. Но к смене наволочек нужно подойти более ответственно. Во время сна твоя кожа может потеть, подушка – свалиться на пол или оказаться в ногах, и все это создаст идеальные условия для размножения бактерий. Чтобы сохранить подушку чистой и безопасной для кожи, меняй наволочки каждые два дня или клади поверх нее чистое хлопчатобумажное полотенце.

2. Распаривай кожу. Отправляясь в душ, поверни регулятор температуры воды до максимальной отметки, плотно закрой в ванной дверь и несколько минут проведи в такой мини-сауне. После распаривания твоя кожа будет выглядеть здоровой и сияющей.

3. Выдели на умывание достаточно времени. Ты знаешь, что зубы следует чистить не менее двух минут. То же самое можно сказать и о коже лица. Поспешное умывание утром и вечером не позволяет как следует очистить ее от загрязнения, поэтому постарайся уделять процедуре чуть больше внимания. Так, косметологи советуют умывать лицо в два захода: сначала как следует очистить кожу от макияжа, затем вымыть «голое» лицо специальными гелями и пенками.

4. Не прикасайся к своему лицу. Согласно исследованию, проведенному The National Health Institute of Bethesda, каждая девушка дотрагивается до своего лица примерно три раза в час, провоцируя таким образом перемещение бактерий с ладоней на лицо. Вспомни, сколько раз ты убираешь челку с лица? Трешь глаза? Чихаешь, прикрывая рот? А теперь постарайся это контролировать или хотя бы чаще протирать руки антибактериальным гелем и салфетками.

5. Убирай волосы с лица. Твои волосы, особенно если у тебя челка, могут привести к появлению акне на лице. Дело в том, что в волосах происходит накопление естественных масел, которые затем оказываются на лице и делают кожу более сальной. Выходя из дома, убирай волосы за уши, закалывай челку или носи хвост. По крайней мере до тех пор, пока не приведешь кожу в порядок.