Твой тренер Саша Стоун: тренировка на ноги

Вчера мы показали первую тренировку от Саши — упражнения, которые помогают избавиться от лишнего жира. Сегодня займемся ножками 🦵

Тренировка ног — важная часть сбалансированной тренировки всего тела. Она развивает силу, скорость и стабильность. Мышцы ног поддерживают баланс всего тела, делают его более устойчивым. Укрепление ног поможет повысить результаты и в других видах спорта.

Подписывайся на ELLE girl!