Кто такой Саша Стоун? Артист, блогер профессиональный боец. Между прочим, четырехкратный чемпион по рукопашному бою 😎 А теперь еще и ведущий популярного шоу на YouTube по смешанным единоборствам «Наше Дело» и шоу «Три лошадиные силы» на RuTube.
Специально для ELLE girl Саша проведет серию тренировок, которые помогут подтянуть тело и привести его в тонус. Ведь скоро лето 😉
Сегодня Саша показывает тренировку жгутом, направленную на сгон лишнего жира. Жгут (или резинка) эффективно прокачивает бедра, ягодицы, мышцы рук, плечевого пояса и спины. Его удобно использовать во время домашних тренировок, чтобы усложнить привычные упражнения — например, приседания, подтягивания, выпады или упражнения на пресс.
Смотри и повторяй 👇
