Уже приуныла? Вот 7 верных способов поднять себе настроение!

Это будет волшебная осень. Но только если ты сама ее такой сделаешь.

На календаре только 5 сентября, а уже такое чувство, что дожди льют как минимум месяц. Серое небо и злобные люди вокруг, учеба и постепенно нарастающий недосып – все это каждый день напоминает тебе, что лето не вернуть. В этот момент как никогда хочется погрузиться в уныние и целыми днями напролет сидеть дома. Но это совершенно не то, что тебе нужно! Не трать время на негатив, ищи позитив. Мы знаем, как поднять твое настроение.

Фото №1 - Уже приуныла? Вот 7 верных способов поднять себе настроение!
Фото
tumblr.com

Займи свои руки

И мысли тоже. Ты все правильно поняла – мы советуем тебе творить. Ну а почему бы и нет? Несмотря на школу и репетиторов, у тебя все равно остается достаточно свободного времени, чтобы посвятить себя новому увлечению. Это может быть что угодно – главное, чтобы это было тебе интересно и доставляло удовольствие. Поверь, если ты найдешь свое хобби, то заряд эндорфина (гормона счастья) тебе обеспечен.  Ну а мы, как всегда, подкидываем пару идей, о которых написали на сайте в развернутом виде:

  1. Попробуй сочинять стихи.
  2. Займись фикрайтингом.
  3. Создай собственный Bullet Journal.
  4. Сделай слайм и добавь туда о-о-о-очень много блесток.

Никаких грустных песен и фильмов

Осенью мы по традиции включаем в свой плей-лист мрачные треки, а вместе с ними вносим в список must see слезливые мелодрамы. И это в корне не верно! Особенно для тех, кто склонен к депрессии. Если ты замечаешь, что грусть окутывает тебя, срочно поменяй стратегию! Выбирай зажигательную музыку, комедии или добрые фильмы с хеппи-эндом. Мы кстати, собрали самые пошлые и смешные фильмы тут, а вдохновляющие – тут. Наслаждайся.

Фото №2 - Уже приуныла? Вот 7 верных способов поднять себе настроение!
Фото
tumblr.com

Читай мотивирующие книги

Да-да, именно такие книги, авторы которых убеждают тебя в том, что ты способна на великие дела. И это правда. А дождь и падающие с деревьев листья ни коем образом не смогут тебе помешать. Кстати, подборку отличных книг ты можешь найти тут.

Следи за своим здоровьем

Знаешь, что может не на шутку испортить настроение? Насморк, боль в горле и высокая температура. Болеть – ужасно. Поэтому не забывай мыть руки перед едой, одевайся по погоде, пей витамины и не торчи целыми днями дома. Чтобы оставаться здоровой и полной сил, почитай нашу статью.

Фото №3 - Уже приуныла? Вот 7 верных способов поднять себе настроение!
Фото
tumblr.com

Заведи котика

Песика, хомячка, енота, мини-пига. Это еще один верный способ зарядиться позитивной энергией. Так что если ты уже давно мечтаешь о пушистом друге, то самое время бежать в зоомагазин за теплым комочком счастья. И поверь нам, сейчас именно то самое время, когда твоя мама не удержится и скажет «да».

Окружи себя осенними атрибутами

Это почти, как сменить свой имидж. Летом ты была калифорнийской девчонкой, которая берет свой серф и бежит покорять волну, а осенью ты парижанка в беретике, которая гуляет по парку с термосом в руках. Смени «пляжные» скринсейверы на фотографии с горячим какао и разноцветными листьями, составь над рабочим столом мудборд из атмосферных фоток, найденных на просторах Tumblr и Pinterest, достань гирлянду из Ikea и включай ее вечерами, сделай маникюр в осенних тонах. Про одежду нам, наверное, даже не стоит упоминать. Поверь, каждое время года прекрасно по-своему, и осень – не исключение.

Фото №4 - Уже приуныла? Вот 7 верных способов поднять себе настроение!
Фото
tumblr.com

Больше общайся с позитивными людьми

Если в твоем окружении одни нытики – это верный путь к депрессии. Кстати, почему с такими людьми лучше не общаться, мы писали здесь. Осенью, как, впрочем, и в любое другое время года, тебе просто необходимы целеустремленные и оптимистичные друзья! Они сделают твою жизнь ярче, а в самый хмурый и унылый день вместо того, чтобы жаловаться на погоду и обстоятельства, позовут бегать по лужам в огромных резиновых сапогах.