Представь, твоя подруга звонит и говорит, что она рассталась с парнем. Ей плохо и она хочет, чтобы ты приехала. Ты собираешься, пьешь кофе, листаешь ленту и вдруг видишь, что любимые актеры объявили о разводе. Включаешь музыку в наушниках, а там кто-то поет о жестокости любви и одиночестве сердца💔 На душе кошки скребут, почему вокруг все расстаются? Не все так плохо, girl!
Люди становятся свободными по разным причинам. Тем не менее одна из них — неумение работать над своими отношениями. Лови несколько секретов, как сберечь любовь!
P.S. Все советы работают и в обратную сторону.
Целуйтесь утром и вечером
Эта привычка показывает, что вы по-прежнему на связи, даже если днем вы проводите время не вместе. Кроме того, поцелуи делают нас счастливее. И дело тут в окситоцине и серотонине — гормонах, которые дарят нам чувство эйфории.
Если вы с парнем не живете вместе, то возьмите за правило отправлять друг другу утренние и вечерние сообщения. Это постоянство, согревающее душу и как бы напоминающее: где-то есть человек, который просыпается и засыпает с мыслями о тебе.
Говорите о проблемах
Закрывать глаза на обиды — плохая идея. Говорите друг с другом, как только поймете, что вам что-то не нравится. Сразу! Только не повышайте голос, не оскорбляйте, в общем, обсуждайте вопросы без претензий. Вы ведь не против друг друга, а против проблемы. Не стоит ее усугублять и откладывать — лучше решать все по мере поступления.
Флиртуйте друг с другом
Счастливые пары не перестают говорить друг другу добрые и романтичные слова, даже если они уже давно в отношениях. Периодически напоминай парню, что он тебе симпатичен, как в вашу первую встречу. Выражать чувства можно словами, поступками, подарками и сюрпризами.
Проводите время раздельно
А что мы посмотрим сегодня вечером? А какую пиццу мы закажем? А где мы проведем выходные? Везде это мы, мы, мы… Если ваша пара относится к типу «экстраверт+интроверт», последний может быстро отдалиться. Чтобы избежать выгорания, иногда отдыхайте отдельно друг от друга: не забывайте о друзьях, увлечениях и родителях. Пусть у каждого будут личные пространство и время. Может показаться странным, но это действительно залог счастливых отношений.
Не сравнивайте
У многих из нас есть истории, как нас сравнивали в детстве с другими детьми. Это обидно и неприятно, да и замотивировать человека таким образом нереально. Попробуй донести свою мысль другим способом, без сравнения. В конце концов, каждый из нас хочет найти поддержку в своем партнере, а не критику.
Соблюдайте правило «равного количества шагов»
«Я буду любить за двоих», — фраза, которую часто можно услышать в кино. Ты и сама догадываешься, что она никогда не работает. Для нормальных отношений важно, чтобы оба партнера делали навстречу друг другу одинаковое количество шагов. Например, он зовет тебя в кафе, а ты устраиваешь пикник в парке.
Прощайте
Конечно, речь идет не об измене и предательстве. Но таить злобу за мелкие ошибки вредно для отношений и тебя самой. Постарайся выслушать партнера и понять. Если простить не получается, расскажи ему о своих чувствах. Возможно, за этим кроется нечто большее, что требует проработки.
Любите не только друг друга, но и себя
Начни с понимания, что, раз ты уже есть, значит, ты неотразима и достойна самого лучшего. Ты можешь позволить себе съесть пирожное на ночь, проспать лекцию или лечь спать, когда захочется. И своему мужчине позволяй любить не только тебя, но и себя самого 😉 И парням, и девушкам сложно быть в отношениях с человеком, который не любит себя.
Не жертвуйте своими интересами
Увы, многие девушки так стараются проникнуться жизнью партнера, что совсем забывают о себе. Они готовы идти с любимым на футбольный матч вместо привычной йоги, смотреть ненавистные боевики и даже забыть о встречах с подругами.
Если твой парень просит тебя бросить работу или хобби, отказаться от близких, старается изменить твою внешность — это красный флаг 🚩 Даже если ты безмерно любишь партнера, такие отношения будут нездоровыми и скорее всего закончатся плачевно.
Может быть и другая ситуация. Твой мужчина никакой не абьюзер, он просто любит футбол и боевики. Не старайся показать ему, что у вас одинаковые интересы, если это не так. Отношения — это про любовь, поддержку и взаимопонимание, а не про жертвы.
Доверяйте сердцу
Отключи умную голову и сосредоточься на ощущениях в теле. Если тебе обидно или некомфортно в отношениях, признай это и не вини себя. Низкая самооценка — твой главный враг. Воспрянь духом, поверь в себя и поговори с партнером о своих чувствах. Парадоксально, но если ты уже в начале романа чувствуешь что-то не то, может, не стоит его продолжать? Интуиция — твоя главная подруга.