Вопрос дня: Как сочетать вегетарианство и «классическое» правильное питание?

В этот раз на твои вопросы отвечает ЗОЖ-блогер и автор проекта #Бешенаясушка Василий Смольный.

Ответ: К вегетарианству нужно подходить с большой осторожностью – нужно понимать, зачем ты это делаешь. Глупо становиться вегетарианкой просто, потому что это модно. Если и становиться вегетарианкой, то по каким-то серьезным причинам, например, при непереносимости животного белка. Тогда можно и на вегетарианскую диету переходить. Классическое правильное питание не исключает животные белки и животные жиры, поэтому сочетать вегетарианство с классическим правильным питанием невозможно! Здесь в любом случае в рационе должны быть яйца, мясо, молочные продукты... Вегетарианство – это очень сложный, тонкий вопрос, и если человек приходит в это, он не задается вопросом, как ему сочетать вегетарианство с чем-то. Если это просто веяние моды, то лучше вообще в это не лезть. Будь собой!