Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

фитнес

Ты же леди: 10 правил, которые помогут тебе скинуть лишние килограммы после новогодних праздников
БьютиТы же леди: 10 правил, которые помогут тебе скинуть лишние килограммы после новогодних праздников

Кастрюля с оливье, селедочка под шубой, бутерброды с маслом и красной икрой, холодец, колбаска… Кажется, в новогодние каникулы желудок способен расшириться до размеров вселенной или вовсе превратиться в черную дыру. И все для того, чтобы принять в себя различные яства в космических объемах. Но, к сожалению, не бесследно

10 мифов о питании и фитнесе, которые мешают стройнеть
Бьюти10 мифов о питании и фитнесе, которые мешают стройнеть

Думаешь, все женщины мечтают о принце? Как бы не так! Они мечтают есть и не толстеть. Но с этим везет единицам. Остальным над фигурой приходится работать 😅

9 безумных видов йоги, о которых ты даже не подозревала
В тренде9 безумных видов йоги, о которых ты даже не подозревала

Классическая йога осталась далеко в прошлом! Пришло время попробовать что-то новое. Что насчет козьей йоги или рейва?

Йога для новичков: с чего начать занятия
БьютиЙога для новичков: с чего начать занятия

Рассказываем о базовых упражнениях — асанах, а также о том, как йога влияет на тело и настроение.

Гид по тренировкам: кардио, силовая или стретчинг — какую тебе выбрать?
БьютиГид по тренировкам: кардио, силовая или стретчинг — какую тебе выбрать?

Ну все, в этом году ты точно-точно займешься спортом! Нужно сбросить новогодние килограммы и подготовиться к пляжному сезону.

Спорт для интровертов: гантели, коврики и инвентарь для домашнего фитнеса
В трендеСпорт для интровертов: гантели, коврики и инвентарь для домашнего фитнеса

Если идти в фитнес-зал тебе ну совсем не хочется, но держать тело в тонусе необходимо, то пора открывать для себя мир домашних тренировок. Лови подборку важных вещей для комфортного спорта 👏🏻

Китайская жиротопка: техника похудения, потрясшая мир
БьютиКитайская жиротопка: техника похудения, потрясшая мир

Убрать жир с живота можно не только знакомыми скучными упражнениями на пресс. Есть клевая альтернатива, которую придумали мозговитые жители «поднебесной». Китайскую гимнастику «жиротопка» можно выполнять в домашних условиях под зажигательную музыку: двигайся, кайфуй и худей!

Как похудеть к выпускному: диеты, которые не повлияют на твое здоровье и работу мозга перед экзаменами
БьютиКак похудеть к выпускному: диеты, которые не повлияют на твое здоровье и работу мозга перед экзаменами

Вместе с диетологом Ольгой Деккер и основательницей проекта How to Eat Сашей Новиковой разбираемся, можно ли быстро скинуть лишние килограммы и при этом не потерять работоспособность из-за истощения.

Шагом марш: 5 лучших приложений для подсчета шагов
БьютиШагом марш: 5 лучших приложений для подсчета шагов

Хочешь похудеть к лету? Попробуй больше ходить! А эти классные шагомеры на телефон помогут узнать, сколько шагов ты проходишь в день.

Как начать бегать, если стесняешься: 10 полезных советов для новичков 🏃‍♀️
БьютиКак начать бегать, если стесняешься: 10 полезных советов для новичков 🏃‍♀️

Хочешь выйти на пробежку, но боишься осуждающих взглядов прохожих и более опытных бегунов? Тренер расскажет, как преодолеть страхи!

Пилатес со скейтбордом и еще 3 опасных фитнес-тренда из ТикТока
БьютиПилатес со скейтбордом и еще 3 опасных фитнес-тренда из ТикТока

Хочешь попробовать новые упражнения? Тогда следи, чтобы они не принесли тебе вред!

Ученые выяснили, что помогает бороться с депрессией лучше таблеток
В трендеУченые выяснили, что помогает бороться с депрессией лучше таблеток

Исследование показало, что есть кое-что эффективнее лекарств.

Всего 1 это упражнение сделает тебя секси стройняшкой за месяц! Просто делай его каждый день 💪
БьютиВсего 1 это упражнение сделает тебя секси стройняшкой за месяц! Просто делай его каждый день 💪

Начало года — самое лучшее время для приобретения новых спортивных привычек. Если ты пообещала себе в новом году больше заниматься спортом, есть отличная идея, как выполнить эту резолюцию легко и с кайфом 🥰

5 главных фитнес-трендов 2023 года
Бьюти5 главных фитнес-трендов 2023 года

Устала от обычных тренировок? Узнай, как заниматься спортом в 2023 году!

Общайся и следи за новостями ;)
18+