фитнес
5 способов поддерживать себя в форме без особых затрат
А ты знала, что умеренная и регулярная физическая активность не только поддерживает организм в тонусе, но и является одним из способов снизить риски респираторных заболеваний?
Если хочется, но лень: как заставить себя заниматься спортом
Рассказываем, как научиться не забивать на тренировки, даже если очень лень.
Ты же леди: Как вести себя в спортзале
Да, и фитнес-клубы — зона, в которой действуют правила этикета 🏋
5 простых упражнений на растяжку, которые можно делать дома
Помогут держать тело в тонусе и повысят гибкость.
8 простых фитнес-аксессуаров, которые помогут тебе устроить спорт-зал дома
Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь немного активности 🏃♀️
Как правильно начать бегать
«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»
Go Hard: Танцевальные тренировки под самые горячие музыкальные хиты
Не только полезно, но и очень весело!
Фитнес на карантине: 5 блогов с тренировками, которые заменят физ-ру и фитнес-центр
Дома скучно? Начни заниматься спортом — станет весело. 😊
Макияж в спортзал: все, что нужно знать
Иногда все-таки в спортзале без мейкапа не обойтись. Разбираемся, какие средства можно использовать на тренировке.
Тренер для кота: ветеринары рассказали, как привести питомца в форму
Даже котикам нужно быть подтянутыми!
Это ГТО: Тимати открывает собственный фитнес-клуб
Black Star Fitness будет расположен в элитном районе Москвы.
10 самых вредных фитнес-мифов
Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.
