фитнес

Бьюти

5 способов поддерживать себя в форме без особых затрат

А ты знала, что умеренная и регулярная физическая активность не только поддерживает организм в тонусе, но и является одним из способов снизить риски респираторных заболеваний?

Бьюти

Если хочется, но лень: как заставить себя заниматься спортом

Рассказываем, как научиться не забивать на тренировки, даже если очень лень.

В тренде

Ты же леди: Как вести себя в спортзале

Да, и фитнес-клубы — зона, в которой действуют правила этикета 🏋

Бьюти

5 простых упражнений на растяжку, которые можно делать дома

Помогут держать тело в тонусе и повысят гибкость.

Бьюти

8 простых фитнес-аксессуаров, которые помогут тебе устроить спорт-зал дома

Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь немного активности 🏃‍♀️

Бьюти

Как правильно начать бегать

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»

Бьюти

Макияж в спортзал: все, что нужно знать

Иногда все-таки в спортзале без мейкапа не обойтись. Разбираемся, какие средства можно использовать на тренировке.

Фандом

Это ГТО: Тимати открывает собственный фитнес-клуб

Black Star Fitness будет расположен в элитном районе Москвы.

Бьюти

10 самых вредных фитнес-мифов

Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.