фитнес

Бьюти8 простых фитнес-аксессуаров, которые помогут тебе устроить спорт-зал дома

Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь немного активности 🏃‍♀️

БьютиКак правильно начать бегать

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»

БьютиМакияж в спортзал: все, что нужно знать

Иногда все-таки в спортзале без мейкапа не обойтись. Разбираемся, какие средства можно использовать на тренировке.

ФандомЭто ГТО: Тимати открывает собственный фитнес-клуб

Black Star Fitness будет расположен в элитном районе Москвы.

Бьюти10 самых вредных фитнес-мифов

Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.

БьютиПолезные упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Разминка за рабочим местом не заменит полноценной фитнес-тренировки, но кровь немного погоняет. Так что не ленись, а хорошенько потянись :)

БьютиКак быстро сесть на шпагат: 7 советов от чемпионки по гимнастике Самиры Мустафаевой

Как правильно делать растяжку дома и сесть на шапагат без травм, рассказала призер чемпионата мира по художественной гимнастики, основательница сети фитнес-студий SM Stretching Самира Мустафаева

БьютиSummer is coming: 10 советов, как быстро вернуться в форму

Персональный тренер сети спорт-клубов «Территория Фитнеса», диетолог Егор Макаров рассказал читательницам ELLE Girl, как можно быстро скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья.

БьютиЛичный опыт: как выбрать тренировки и полюбить фитнес

Привычки – страшная сила: хорошие меняют твою жизнь к лучшему, а плохие загоняют в тупик. Лови правдивые истории о том, как модные фитнес-направления могут изменить не только твою фигуру, но и жизнь