йога

Бьюти

5 аккаунтов в Instagram, которые вдохновят тебя заниматься йогой

Собрали для тебя самых вдохновляющих адептов йоги со всего мира. И это стоит видеть!

Бьюти

Йога для новичков: с чего начать занятия

Рассказываем о базовых упражнениях — асанах, а также о том, как йога влияет на тело и настроение.

В тренде

iMusic Friday: 25 метал-треков для занятий йогой

Снимаем стресс под нежный метал 🎵

Бьюти

4 суперлегкие позы для йоги, которые сделают твой пресс идеальным

Нет времени объяснять, садись в позу лотоса и делай «ом-м-м».

В тренде

Чакры человека: какие они бывают и за что отвечают

Ты наверняка хоть раз сталкивалась со словом «чакра». Но правильно ли ты понимаешь, о чем идет речь? И уверена ли ты, что живешь в гармонии с собой? Сейчас расскажем тебе все-все о чакрах.

Бьюти

Как быть самой красивой и здоровой: интервью Риты Нестерец – адепта ЗОЖ, вегетарианки и просто красотки

Веганство, фрукторианство, йога, медитация и осознанность – об этом и не только рассказала модель и блогер Рита Нестерец. Специально для ELLE Girl!

В тренде

Roxy X ПАРК ГОРЬКОГО

Йога с панорамным видом на город и фитнес в парке!

Бьюти

11 фитнес-каналов на YouTube, которые научат тебя быть стройняшкой

А еще поставить лайк, нажать на колокольчик, написать в комментариях… Ах, да, и спортом не забудь позаниматься!