как похудеть

Бьюти

Секреты балерин: как быстро сбросить килограммы и не набрать их снова

Ведь кто лучше них может знать, как не только быстро похудеть, но и сохранить результат.

Бьюти

5 неочевидных ошибок, из-за которых ты не можешь похудеть

Даже если сидишь на строгой диете и не пропускаешь тренировки.

Бьюти

10 самых вредных фитнес-мифов

Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.

Бьюти

Кето vs палео: что нужно знать о модных диетах

Кето- и палеодиета: в чем суть каждой и как на них худеют?

Бьюти

4 суперлегкие позы для йоги, которые сделают твой пресс идеальным

Нет времени объяснять, садись в позу лотоса и делай «ом-м-м».

Бьюти

Личный опыт: как выбрать тренировки и полюбить фитнес

Привычки – страшная сила: хорошие меняют твою жизнь к лучшему, а плохие загоняют в тупик. Лови правдивые истории о том, как модные фитнес-направления могут изменить не только твою фигуру, но и жизнь

Бьюти

Как привести тело в порядок и не растолстеть осенью

После летних каникул выглядишь отлично и хочешь остаться в хорошей форме или тебе не помешало бы сбросить пару килограмм? Мы тебя понимаем!

Бьюти

Как есть все подряд и не толстеть: 4 способа

Eat and train – это не диета, это образ жизни.

Бьюти

Хочешь вести здоровый образ жизни? Вот все приложения, которые тебе нужны

Каждый потерянный сантиметр и килограмм фиксируй в твоем смартфоне!