диеты

БьютиКак убрать жир с боков: 8 шагов к осиной талии

Решила во что бы то ни стало убрать жир с боков? Нелегкую задачку ты себе поставила: одними упражнениями на пресс тут не отделаешься. Если ты не из тех, кто пасует перед трудностями, и готова работать над собой, чтобы отражение в зеркале стало «Вау», то лови план действий

Бьюти10 мифов о питании и фитнесе, которые мешают стройнеть

Думаешь, все женщины мечтают о принце? Как бы не так! Они мечтают есть и не толстеть. Но с этим везет единицам. Остальным над фигурой приходится работать 😅

БьютиДиеты балерин: рацион, плюсы и минусы

Как быстро сбросить лишние килограммы? Используй секреты стройных балерин!

В трендеПочему нужно несколько раз подумать, прежде чем отказаться от мяса 🥩

Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от мясных продуктов? Спойлер: много проблем со здоровьем.

ФандомЖестокая красота: бывшие участницы LOONA рассказали, как худеют айдолы из женских k-pop групп

Наказание за поедание фастфуда — это еще не все 😥

БьютиХудеем как Дженнифер Энистон — рецепт простейшего салата, который помогает сбросить 15 кг

В свое время актриса была готова на все, чтобы получить заветную роль. Не рискнула она единственным — своим здоровьем, а потому ее рецепты похудения были безвредными, но мегадейственными.

ФандомПроблемы с браком, потеря веса и никакой музыки: что случилось с Арианой Гранде?

Все ли в порядке у Далтона и Арианы? Здорова ли Ариана и что изменилось в ее внешности? Это маленькое расследование ответит на все твои вопросы 😎

ФандомОт полноты к анорексии: как (и почему) менялась фигура Ханде Эрчел

В последнее время звезду «Постучись в мою дверь» все чаще критикуют из-за ее фигуры. Так что сегодня я решила проследить полную хронологию похудения актрисы 👇

ФандомКрасота и вес тают на глазах: фанаты Ханде Эрчел снова обеспокоены ее состоянием

Причиной стали фотографии актрисы из «Постучись в мою дверь» в образе для вечеринки Magnum 💔

В трендеРазгрузочный день на яблоках: минус 1,5 кг за сутки без мучений

Слишком жесткие диеты — абсолютное зло. Это настоящее издевательство над организмом, который, конечно же, выразит свое неудовольствие, подарив тебе проблемы со здоровьем, расшатанные нервы, а еще…вернет с таким трудом сброшенные килограммы. Есть прекрасная альтернатива: разгрузочный день на яблоках. О том, что это такое и как спланировать меню, мы сегодня и расскажем.

ФандомЕще лучше, чем была: жена Бурака Озчивита восхитила поклонников своей фигурой после родов

Фахрие Эвджен не так давно стала мамой, но уже хвастается стройной и спортивной фигурой, которой можно позавидовать 😉

ФандомЛи Сон Гён рассказала, сколько она весила во время съемок дорамы «Фея тяжелой атлетики Ким Бок Чжу»

Актриса и модель сделала все, чтобы достоверно сыграть роль не только крутой девчонки, но еще и прирожденной спортсменки 💪

БьютиКак похудеть к выпускному: диеты, которые не повлияют на твое здоровье и работу мозга перед экзаменами

Вместе с диетологом Ольгой Деккер и основательницей проекта How to Eat Сашей Новиковой разбираемся, можно ли быстро скинуть лишние килограммы и при этом не потерять работоспособность из-за истощения.