Для того, чтобы как следует разобраться в том, какие глупые мифы окружают психоанализ, нужно сначала понять, что это такое и с чего его едят. Так что давай разбираться вместе. Психоанализ — это психологическая теория, на основе которой в конце XIX и начале XX веков Зигмунд Фрейд смог построить целый терапевтический подход. Знаменитый психоаналитик был уверен, что корень психологических проблем человека нужно искать в «скрытой» части подсознания, то есть в бессознательном. И, конечно, такой подход вызывал доверие далеко не у всех.
Более того, даже сейчас, когда достижения психологии и психиатрии достигли небывалых высот, психоанализ все еще овеян огромным количеством мифов, а порой считается просто способом выманить из клиентов как можно больше денег. Некоторые из этих мифов сохранились, несмотря на достижения в психологии и психотерапии. И сейчас я поделюсь с тобой самыми «популярными», чтобы развеять их раз и навсегда 🤓
1. Все дело в сексе
Конечно, звучит довольно правдоподобно, особенно если вспомнить, что родоначальник метода Зигмунд Фрейд, у которого даже толкование снов сводится к интиму. Да, даже если тебе приснилась лужа. Однако не стоит быть такой категоричной. Пусть психоанализ считает сексуальность одним из основных терминов, все такие его определение очень далеко от того, которое относится исключительно к сексу. А именно, сексуальность — это удовольствие, не сводимое к удовлетворению той или иной физиологической потребности.
Что это значит? Правильно, современный психоанализ признает более широкий спектр факторов, которые могут быть причиной твоих психологических травм, к примеру, простые человеческие взаимоотношения или переживания из раннего детства, которые явно выходят за рамки простого сексуального развития.
2. Психоанализ требует от пациента потратить на него бесконечно много времени
Бытует мнение, что психоанализ не дает никаких видимых результатов за короткое время, как говорится: «Москва не сразу строилась». И да, отчасти утверждение правдивое, психоанализу требуется больше времени, чем другим видам терапии, но далеко не всегда. Продолжительность сеансов напрямую зависит от потребностей человека, конкретных проблем и целей терапии. Некоторые формы психоаналитически обоснованной терапии, такие как психодинамическая терапия, могут предлагать варианты на более короткий срок.
Короче говоря, если у тебя есть потребность познать себя и разобраться во всем, что происходит в твоей душе, а сама ты еще не видишь даже намек на осознание проблемы, то вполне вероятно, что к психоаналитику придется ходить пару лет. А если твой запрос состоит в том, чтобы избавиться от невроза, то сделать это возможно за несколько недель или месяцев.
3. Все мы родом из детства, причем и проблемы тоже
Из-за того, что психоанализ уделяет пристальное внимания переживаниям пациента, которые могли повлиять на него в раннем детстве, он акцентируется не только на них. Профессионал своего дела не будет игнорировать проблемы пациента, которые тревожат его «здесь и сейчас». Напротив, психоаналитик постарается найти связь между тем, что тревожит его клиента в данный момент, и тем, что ранило его в далеком детстве.
4. Не лег на кушетку, психоанализу не бывать
Образ пациента, который лежит на кушетке во время сеанса, настолько завирусился в поп-культуре, что представить что-то другое просто невозможно. На самом деле, далеко не всегда все проходит именно так, однако такое «положение» клиента в кабинете — это довольно неплохо. Все потому, что психоанализ действительно часто касается довольно интимных вопросов, в том числе заработка, веры и отношению к членам семьи. Задача специалиста сделать все для того, чтобы человек был максимально откровенен, и сделать это в разы проще, если человек лежит и не видит того, кто с ним разговаривает.
5. Психоанализ — это псевдометод, который помогает выманивать деньги из клиентов
Критики метода Зигмунда Фрейда часто утверждают, что психоанализ ненаучен явно устарел, потому что некоторые психотерапевты сумели оспорить его опорные пункты в своих исследованиях. Но сост учитывать, что современный психоанализ эволюционировал и теперь основывается еще и на нейробиологии, психологии развития и теории привязанности, которые считаются научно обоснованными практиками.
6. Психоанализ могут позволить себе только богатые
Да, поначалу психоанализ был доступным исключительно для тех клиентов, которые могут позволить себе оплату долгосрочной терапии, потому что, как я написала выше, такой метод не дает мгновенных результатов. Но сейчас психоанализ используют разные специалисты, услуги некоторых можно назвать более, чем доступными, для любого человека. Кроме того, психоаналитики работают с клиентами даже в государственных клиниках, просто их придется поискать и, конечно, дождаться своей очереди.
7. Психоанализ безнадежно устарел
Да, может показаться, что метод, придуманный Зигмундом Фрейдом более ста лет назад, безнадежно отстал от жизни. И теперь на него можно «любоваться» только со стороны, а еще читать о том, как австрийский психолог работал со своими пациентами. Но на деле все это не так, потому что до сих пор никто не придумал более эффективный способ самопознания, чем психоанализ. И, как я уже написала выше, теперь методика опирается еще и на другие, более научные, подходы, потому стала еще эффективнее.
8. Те, кто пользуются психоанализом, издеваются над пациентами
Забавный миф, который появился за счет популяризации психоанализа в поп-культуре. Конечно, когда мы смотрим сериалы и фильмы, чаще всего психоаналитик оказывается настоящим психопатом, который манипулирует своим пациентом. Но в реальной жизни подобный исход событий практически невозможен (хотя кому-то и может так «повезти»).
Дело в том, что все практикующие психологи, психотерапевты и психиатры обязаны проходить супервизию. Если говорить простыми словами, то да, у каждого психолога есть свой психолог, который помогает ему прорабатывать свои травмы и следит за тем, чтобы он не оказался заложником эмоционального выгорания.