[тест] Выбери подушку, а мы скажем, сколько времени тебе нужно, чтобы высыпаться

Считается, что 8 часов — это идеальное количество времени для того, чтобы высыпаться. Однако наши организмы индивидуальны, поэтому эта цифра очень приблизительна. Путем экспериментов ты сама должна понять, сколько часов тебе нужно для здорового и эффективного отдыха. Это может быть 5 часов, 7 и даже все 10. Или, возможно, тебе подходит интервальный сон, который практиковал Леонардо да Винчи? Он спал по 15-20 минут каждые четыре часа. То есть, всего два часа в день. Ну, а что, это никак не помешало ему быть гением. Правда, писал он свои картины по десять лет. Мы, конечно же, не будет советовать следовать его примеру — сон менее 6 часов в день увеличивает риск смертности в разы. Но его случай — просто один из примеров того, что все мы разные 😄