С греческого «харизма» переводится как «дар Бога». Кто-то объясняет этот феномен особой личной притягательностью, кто-то — исключительно развитыми талантами, кто-то — способностью затрагивать самое сердце человека.
Психологи допускают, что харизму можно прокачать — улучшить вербальное и невербальное общение и повысить уровень эмоционального интеллекта. Вот некоторые навыки, которые стоит развить, чтобы твоя харизма проснулась и засияла ярче.
Научись выражать эмоции
Входя в комнату, харизматичный человек словно освещает собой все пространство. Если присмотреться и понаблюдать, становится очевидно: он просто искренне и грациозно выражает свои эмоции — не только через слова, но и через язык тела — тон, мимику, жесты.
Такие люди хорошо контролируют свое поведение, которое всегда соответствует эмоциональному тону ситуации, и знают, какое впечатление производят. Учись у лучших искренне улыбаться, открыто смеяться, держать такт и даже грустить или плакать.
Развивай эмпатию
Как ты, наверное, знаешь, эмпатия — это способность читать эмоции, чувства и отношение к тебе других людей. Но не только: эмпаты также умеют демонстрировать, что они уловили чужие эмоции и сочувствуют человеку. Про харизматичных людей говорят, что они заставляют другого почувствовать себя так, как будто он — единственный человек в комнате.
Иными словами, собеседник эмпата ощущает себя самым дорогим и желанным гостем в его пространстве. А кого это не располагает? Прокачивать эмпатию несложно: просто больше наблюдай за своими собеседниками и старайся понять их чувства и проблемы.
Повышай социальный интеллект
В двух словах социальный интеллект можно описать словами «знание того, как быть». Это касается поведения в обществе, особенно в новой и малознакомой обстановке. Замечала ли ты, что некоторые люди всегда чувствуют себя в своей тарелке — даже если не знают почти никого на вечеринке?
Они всегда выглядят крутыми и собранными и не полезут за словом в карман, чтобы поддержать беседу. Для того, чтобы стать похожей на них, придется пересилить себя и развить навыки выступления на публике. Например, пройти актерские курсы, мастер-классы по презентациям или уроки ораторского искусства.
Наблюдай за своим поведением
На самом деле с этого стоит начать — и постоянно практиковать. Саморефлексия позволит увидеть себя со стороны — оценить свое словесное и невербальное поведение, отследить эмоциональные перемены в разной обстановке с разными людьми и реакции на раздражители. Воспринимай это не как экзамен, а как самосовершенствование и огромное поле для работы над ошибками.
Собери обратную связь
Можно попросить близких людей честно рассказать тебе, какое впечатление ты производишь в обществе. А можно сделать еще круче — например, договориться о том, чтобы тебя сняли на камеру во время какого-нибудь мероприятия, и отсмотреть получившиеся кадры. Наверняка ты получишь массу новой информации о том, как ты держишься, жестикулируешь и меняешь выражение лица.