Проверь, насколько осознанно ты относишься к своему репродуктивному здоровью 💔
Можно ли остановить наступление климакса? Как этот период влияет на здоровье женщины и ее психологическое состояние? Лови ответы на самые важные вопросы 🎀
Следить за своим здоровьем очень важно в любом возрасте, поэтому не забывай соблюдать полезные привычки и занимайся профилактикой, особенно, когда дело касается патологий сердца 💓
После такой информации ты точно не пропустишь столь необходимый поход в ванную комнату!
Что делать, если счет до десяти и глубокий вдох уже не работают? Поверь, есть способы получше!
О вреде сахара сегодня трубят все ЗОЖные паблики, страницы нутрициологов, бьюти-блогеров и врачей. Все потому, что это и правда так: сахар коварен и медленно, но верно, наносит серьезный вред организму, особенно если поглощать его без меры, что и делает большинство современных людей. Давай узнаем, как перестать есть сладкое и не сорваться через пару дней
Ты наверняка замечала, что перед месячными и во время них хочется есть как не в себя, и контролировать этот «жор» невероятно сложно. Не волнуйся, с тобой все в порядке: тело прекрасно знает, что ему нужно и в каких количествах. А теперь узнаешь и ты сама
С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь — и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова 👀
Вместе с психологами разбираемся, почему многие люди не могут жить полноценной жизнью в настоящем моменте и постоянно откладывают свои желания, мечты и цели на потом.
После расставания с парнем утопаешь в тонне мороженого? Или, пропустив завтрак, злишься на коллег с самого утра? Давай разберемся вместе с экспертом, где тут нормальная реакция на голод, а где — попытка заесть свои эмоции
Балерины точно знают, как похудеть за короткий срок и правильно питаться. Ведь им нужно получать из еды очень много энергии, но при этом оставаться в форме. У каждой балерины есть свои тайные секреты
Выясняем, могут ли акупунктура, траволечение, диеты и гимнастики быть полезны в современных реалиях 🤔
Некоторые даже сочли его комментарий «бесчувственным» 😲
Решила во что бы то ни стало убрать жир с боков? Нелегкую задачку ты себе поставила: одними упражнениями на пресс тут не отделаешься. Если ты не из тех, кто пасует перед трудностями, и готова работать над собой, чтобы отражение в зеркале стало «Вау», то лови план действий
Тема у нас с тобой своеобразная сегодня, конечно. Что полезнее — рыба или мясо? Это почти равносильно вопросу: что лучше — фрукты или овощи? Да все должно быть в рационе, если хочешь быть красивой, здоровой и стройной! Каждый продукт природа наградила своими сильными и слабыми сторонами, и вот о них-то мы и поговорим. А еще о том, в каких количествах тебе нужно есть животную пищу
